打坐让人年轻，还是长跑让人年轻，统计一下数据。

五分真情 · 发表于 2023-2-28 22:23

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晚上和同学喝酒，我同学健身，长跑，健身房也去，年轻时候不太喝酒，现在烟也不抽了。

但是老年班多了，头发也白了。

我又抽又喝，打坐为主，这两年才能双盘的，现在能盘30分钟左右。

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-2-28 22:25

有几个人打坐都？不过有很多盆跑步

追风小夏 · 发表于 2023-2-28 22:29

打坐是不是挺累，没弄过

家有小王者 · 发表于 2023-2-28 22:31

厉害

五分真情 · 发表于 2023-2-28 22:33

追风小夏发表于 2023-2-28 22:29
打坐是不是挺累，没弄过

你试下就知道了啊，不用场地，也不用花钱的。

start2988 · 发表于 2023-2-28 22:41

我不打坐不健身不跑步没有白发体重不过90斤没有皱纹经常有陌生人叫我闺宁然后感叹南方人不显老

五分真情 · 发表于 2023-2-28 22:46

start2988 发表于 2023-2-28 22:41
我不打坐不健身不跑步没有白发体重不过90斤没有皱纹经常有陌生人叫我闺宁然后感叹南方人不显 ...

我福山本地女同学，你这年纪的，也有看起来象40左右的，这样的少，多数不行，脖子上一堆肉，脸上再擦也不行。

极速评 · 发表于 2023-2-28 22:53

start2988 发表于 2023-2-28 22:41
我不打坐不健身不跑步没有白发体重不过90斤没有皱纹经常有陌生人叫我闺宁然后感叹南方人不显 ...

我正在上小学的孩子就如你描述的样子。

胖头鱼121 · 发表于 2023-2-28 22:55

精神物质双丰收自然就显年轻

沧海369 · 发表于 2023-3-1 07:20

感觉是内家功和外家功的区别，打坐可以放松神经，让人平和，时间久了自然有一种柔和的气质。健身是对形体和肌肉的刺激，外形和气质更硬朗一些，当然过度劳累就闲的憔悴，毕竟人是有极限的。

kinder · 发表于 2023-3-1 08:14

显年青的人天生的。跟运动没啥关系咆

悍娇虎 · 发表于 2023-3-1 08:57

打坐长跑都没有用夺你性命的吃

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