怎么样能提高免疫力，让自己的时候体质，抵抗力好起来。

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-22 22:23

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这几天在家居家隔离，发现骑个自行车都会喘而且身上还出虚汗，身体素质太差。

不要说吃海参，经济条件有限，买不起，再说我始终认为用抗生素喂养海参，人吃了海参就相当于吃抗生素了，那还不如直接吃猪肉，反正猪也是要吃抗生素的。

至于锻炼身体，我不喜欢跑步，再说现在这么冷，也不适合，还有就是跑步容易损伤膝盖。如果在家里做几组深蹲，能不能健身，提高免疫力？

火星上的水 · 发表于 2022-12-22 22:26

你太虚了，打飞机次数太多，得控制一下

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-22 22:28

火星上的水发表于 2022-12-22 22:26
你太虚了，打飞机次数太多，得控制一下

夜深了，你去睡觉吧

三界不留 · 发表于 2022-12-23 01:47

多做深呼吸缓解一下你缺氧的大脑

缘来是惜 · 发表于 2022-12-23 06:22

发烧时候的清淡饮食

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-23 07:26

三界不留发表于 2022-12-23 01:47
多做深呼吸缓解一下你缺氧的大脑

好的

hellopoiu · 发表于 2022-12-23 08:05

每天三公里跑步，多吃蛋白质！

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-23 08:06

扯淡学专家发表于 2022-12-23 08:05
每天三公里跑步，多吃蛋白质！

不喜欢跑步，吃维生素C药片行不行？

hellopoiu · 发表于 2022-12-23 08:07

火星上的水发表于 2022-12-22 22:26
你太虚了，打飞机次数太多，得控制一下

我一个朋友，我都没想到他这么猛，还没结婚，三十多岁，处了个小女友，异地恋，前一阵在一起住了五天，第一晚做了五次，第二天也是五次，基本上每天都三次！真是佩服，太强了！

hellopoiu · 发表于 2022-12-23 08:14

爱讲道理的保安发表于 2022-12-23 08:06
不喜欢跑步，吃维生素C药片行不行？

可已，免疫力不是靠食物提高，但一定要锻炼身体，跑步是最有效的方法！

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-23 08:18

扯淡学专家发表于 2022-12-23 08:14
可已，免疫力不是靠食物提高，但一定要锻炼身体，跑步是最有效的方法！

这么冷出去跑步？

hellopoiu · 发表于 2022-12-24 10:00

爱讲道理的保安发表于 2022-12-23 08:18
这么冷出去跑步？

冷吗？跑步浑身湿透

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-24 10:02

扯淡学专家发表于 2022-12-24 10:00
冷吗？跑步浑身湿透

我居家隔离除了拿快递跟做核酸都不出门

☆戏子☆ · 发表于 2022-12-24 10:08

戒烟，戒酒，戒撸

hellopoiu · 发表于 2022-12-24 12:25

爱讲道理的保安发表于 2022-12-24 10:02
我居家隔离除了拿快递跟做核酸都不出门

该出出

好朋友背靠背 · 发表于 2022-12-24 12:30

那还用说，看国足的脸皮就知道了。

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[百姓心声] 怎么样能提高免疫力，让自己的时候体质，抵抗力好起来。