有个疑问，闭眼但睡不着算熬夜吗？

wtf…… · 发表于 2022-12-7 20:59

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医生说不算，可是我觉得晚上光闭眼睡不着也很难熬啊，甚至还不如熬夜呢，因为越睡不着越焦虑有没有同款的坛友？

像風一様流浪 · 发表于 2022-12-7 21:08

算休息，但效果肯定不如真正的入眠。
我也总是失眠，总结出两个经验，一个是有困意马上就睡，千万别拖。另一个就是睡前别胡思乱想，中途醒了也别想事情，别玩手机

五分真情 · 发表于 2022-12-7 21:10

不算熬夜，但是可能算水火不济。心肾不交。

顺其自然也挺好 · 发表于 2022-12-7 21:42

算，因为不可能你一直都闭着眼

人不犯我不犯人 · 发表于 2022-12-7 22:55

古人云：闭目养神……

start2988 · 发表于 2022-12-7 23:27

每天凌晨3点30分睡觉第二天12点起床大概有十多年时间算不算熬夜

烟台装修小孔 · 发表于 2022-12-8 08:48

八点半睡两点五十起也算早睡早起了吧

wtf…… · 发表于 2022-12-8 09:07

风雨依前行发表于 2022-12-7 21:08
算休息，但效果肯定不如真正的入眠。
我也总是失眠，总结出两个经验，一个是有困意马上就睡，千万别拖。另 ...

玩手机绝对是睡前大忌，越玩越精神

wtf…… · 发表于 2022-12-8 09:07

烟台装修小孔发表于 2022-12-8 08:48
八点半睡两点五十起也算早睡早起了吧

你这也太早了

wtf…… · 发表于 2022-12-8 09:08

start2988 发表于 2022-12-7 23:27
每天凌晨3点30分睡觉第二天12点起床大概有十多年时间算不算熬夜

我以前看一个人科普说这种不算，只要有自己规律的生物钟就行

也不知道说的对不对

wtf…… · 发表于 2022-12-8 09:09

人不犯我不犯人发表于 2022-12-7 22:55
古人云：闭目养神……

白天能做到，晚上闭目睡不着就有点焦虑了

wtf…… · 发表于 2022-12-8 09:09

爱讲道理的保安发表于 2022-12-7 21:42
算，因为不可能你一直都闭着眼

哈哈

start2988 · 发表于 2022-12-8 09:09

wtf…… 发表于 2022-12-8 09:08
我以前看一个人科普说这种不算，只要有自己规律的生物钟就行也不知道说的对不对

那我放心了，以后不骂儿子了。

wtf…… · 发表于 2022-12-8 09:09

五分真情发表于 2022-12-7 21:10
不算熬夜，但是可能算水火不济。心肾不交。

嗯，就是对身体其实还是有点不好

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