论坛有没打座的，得多久才能双盘上一个小时呢？

五分真情 · 发表于 2022-10-1 22:14

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这三年真不容易，我想着练练辟谷，喝风。

双盘有半年了，但是没有超过25分钟的时候，

左腿在上，右腿在下，右腿先受不了，太疼了。

拿下来两三分钟就好了。

晴栀莞歌 · 发表于 2022-10-1 22:51

打座起啥作用

缘来是惜 · 发表于 2022-10-2 03:11

这是静功，没事练练外功做做广播体操

小万哥哥在烟台 · 发表于 2022-10-4 09:38

45分钟，实在饿的受不了了

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