进群要慎重

二十六日晴 · 发表于 2022-7-15 21:15

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难得今晚老公不回家吃饭，我狠下决心要减肥，就克扣了今晚的口粮，结果被队友们的美食照片勾引的肚子直叫

anniaohaxiniga · 发表于 2022-7-15 21:44

想要减肥, 一个是要运动, 一个是要管住嘴, 大概三年了, 早饭有时候吃压缩饼干, 有时候, 吃清水煮挂面, 加鸡蛋, 加菜叶, 加一点午餐肉, 早饭有时吃米饭和菜, 中午, 吃炖菜或炒菜, 以及米饭馒头, 中午最好别吃肉, 实际上, 每天吃半个鸡蛋这么大的肉,营养就够了, 晚饭吃稀粥, 豆浆机版的米糊, 加压缩饼干, 再就是,很重要的, 一定要运动, 可以骑自行车运动, 或者,去公园, 去海边,去夜市, 去辛庄街古玩市场, 去早市, 去大超市.

我比最胖的时候, 瘦了快五十斤了, 我今天吃了米饭,蔬菜, 压缩饼干, 以及,稀粥,,

行云何处去 · 发表于 2022-7-15 21:47

都是一个人发的

行云何处去 · 发表于 2022-7-15 21:47

anniaohaxiniga 发表于 2022-7-15 21:44
想要减肥, 一个是要运动, 一个是要管住嘴, 大概三年了, 早饭有时候吃压缩饼干, 有时候, 吃清水煮挂面, ...

有毅力

一曲相思苦 · 发表于 2022-7-15 22:27

吃的都不糙

韩寒 · 发表于 2022-7-15 22:55

anniaohaxiniga 发表于 2022-7-15 21:44
想要减肥, 一个是要运动, 一个是要管住嘴, 大概三年了, 早饭有时候吃压缩饼干, 有时候, 吃清水煮挂面, ...

早上吃肉吗？我去年减了四十斤，今年长回来二十斤

橙心橙意sincere · 发表于 2022-7-15 23:04

anniaohaxiniga 发表于 2022-7-15 21:44
想要减肥, 一个是要运动, 一个是要管住嘴, 大概三年了, 早饭有时候吃压缩饼干, 有时候, 吃清水煮挂面, ...

厉害

anniaohaxiniga · 发表于 2022-7-15 23:17

韩寒发表于 2022-7-15 22:55
早上吃肉吗？我去年减了四十斤，今年长回来二十斤

每天只吃半个煮鸡蛋那么大的肉.油腻的, 油炸的, 都不要吃.

二十六日晴 · 发表于 2022-7-16 09:34

anniaohaxiniga 发表于 2022-7-15 21:44
想要减肥, 一个是要运动, 一个是要管住嘴, 大概三年了, 早饭有时候吃压缩饼干, 有时候, 吃清水煮挂面, ...

真有毅力呀

二十六日晴 · 发表于 2022-7-16 09:34

行云何处去发表于 2022-7-15 21:47
都是一个人发的

不是呀

二十六日晴 · 发表于 2022-7-16 09:34

一曲相思苦发表于 2022-7-15 22:27
吃的都不糙

是呀

二十六日晴 · 发表于 2022-7-16 09:35

缘来是惜发表于 2022-7-16 06:39
吃营养不吃能量不长肉

听起来有点难

因尤 · 发表于 2022-7-16 11:28

以心相偎依 · 发表于 2022-7-16 21:17

这个时候不应该点进去的

悍娇虎 · 发表于 2022-7-18 13:01

anniaohaxiniga 发表于 2022-7-15 21:44
想要减肥, 一个是要运动, 一个是要管住嘴, 大概三年了, 早饭有时候吃压缩饼干, 有时候, 吃清水煮挂面, ...

我有个朋友也是和你一样的办法最后连盒称才5斤多一点

锦衣苹果 · 发表于 2022-7-18 13:07

算单独开小灶，只馋你一个

二十六日晴 · 发表于 2022-7-18 13:16

锦衣苹果发表于 2022-7-18 13:07
算单独开小灶，只馋你一个

anniaohaxiniga · 发表于 2022-7-18 14:22

基本上, 现在, 我吃饱喝足了, 再称一下体重, 大概是一百六十五斤, 我并不瘦.

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