你有多久没笑了，工作压力大，心情不爽，你们去主动去看心理医生么？

风扬 · 发表于 2022-6-10 14:53

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前几日，同事说邻居家的孩子得抑郁症了，家长很着急，也很后悔，在带着娃到处求医。也有吐槽总是被办公室年龄大的同事安排工作，特别是遇到节假日值班的时候，自己总是被动选择，很无奈，也很无助。类似这样的事情也有很多，经常在新闻里看到某某失恋跳楼，某个学生被家长批评后自杀的报道。

虽然都知道心理健康很重要，但是不知道怎么才能让自己的心理健康起来？去医院看心理医生不好意思，寻求别人帮助又担心被说矫情，据说现在已经有网上自助的心理干预小程序，有什么不开心的就在树洞里尽情吐槽，还会有“机器人”随时随地等待你的召唤，还不会泄露自己的隐私，这样的AI心理陪伴机器人你爱了么？

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2022-6-10 15:40

我天天傻笑

清晨的小鹿 · 发表于 2022-6-10 15:41

运动能减少抑郁，特别是练周大侠的时候，讨厌谁就挥拳默念

淼淼99 · 发表于 2022-6-10 15:54

看烟台论坛都能经常笑出声来，我应该不会抑郁。

风扬 · 发表于 2022-6-10 16:06

乐天派

YTMSA · 发表于 2022-6-10 16:06

实话实说,如果你真的得抑郁症啦,尤其是中期以上.心理干预治疗是个长期的,系统的治疗过程,指望去看几次心理医生就能解决问题,那只能是你太乐观啦.
所以抑郁前期的发现很重要,要防止抑郁前期,解压很重要!

风扬 · 发表于 2022-6-10 16:07

运动确实很有帮助，健身防抑郁

风扬 · 发表于 2022-6-10 16:07

你肯定有个快乐的童年

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