为什么明明很累，晚上却睡不着？

别杠我 · 发表于 2022-5-11 08:41

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最近白天都还挺忙的，晚上吃完饭过一段时间也运动一下，算是心累身累了。可是一躺床上后就精神了！即使眼睛，身体都沉重的不行，但脑子坚持说不，你不困...没办法，只得天天数羊

人生如梦88 · 发表于 2022-5-11 08:41

心里潜意识焦虑？

一条游泳的鱼 · 发表于 2022-5-11 08:44

我也是，上午忙了一上午，做数字工作，满脑全是数字，加上舍友打呼噜，中午根本睡不着

发财哥 · 发表于 2022-5-11 08:58

焦虑，现在社会人的通病

别杠我 · 发表于 2022-5-11 09:09

对，可能真的是潜意识焦虑，闭上眼睛就过电影，各种事

风扬 · 发表于 2022-5-11 09:11

不要用焦虑对抗焦虑，身体所有的异样都是心理问题的投射。失眠，睡不着，也可以试试正念冥想

平安喜乐顺遂 · 发表于 2022-5-11 09:19

检查一下身体甲亢睡不着

因尤 · 发表于 2022-5-11 09:22

Mango0909 · 发表于 2022-5-11 09:47

睡前找本书看看，挺催眠的。

不惑向天命 · 发表于 2022-5-11 10:07

与年龄有关，50岁以后睡不着很正常

别杠我 · 发表于 2022-5-11 10:09

不惑向天命发表于 2022-5-11 10:07
与年龄有关，50岁以后睡不着很正常

我..我二十四是不是早了点

不惑向天命 · 发表于 2022-5-11 10:10

有心思

一曲相思苦 · 发表于 2022-5-11 10:38

想的有点多

hellopoiu · 发表于 2022-5-11 11:34

很危险你这是失眠了

流水亦多情 · 发表于 2022-5-11 11:44

压力太大吧

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