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烟台论坛-烟台社区»首页 › 1. 互动烟台︱情感交流 › 『烟台山下』 › 芋芋爱美丽｜水果加热时间越长VC损失越多
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芋芋爱美丽｜水果加热时间越长VC损失越多

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芋芋爱美丽
     
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楼主
发表于 2022-1-4 15:12 烟台论坛手机版 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

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实验发现，橙子加热后维生素C含量持续下降。柑橘类、猕猴桃、冬枣、草莓、石榴、百香果、山楂的维生素C含量比较丰富，专家表示，如果比较在意维生素C的摄入，不建议加热吃。对于肠胃功能差的人来说，把水果加热做熟，可以有效减轻消化负担。

 

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DAYDREAM醒醒
沙发
发表于 2022-1-4 15:13 | 只看该作者 | 来自山东
我妈最爱，煮苹果
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福气满满的大宝
板凳
发表于 2022-1-4 17:32 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
DAYDREAM醒醒 发表于 2022-1-4 15:13
我妈最爱，煮苹果

煮苹果我看大夫说对身体好
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