开学季！！！宝妈们的“烦心季”

zhaoxiaoman

各位宝妈们好，我叫赵小曼，在烟台某企业工作的同时，也是两位孩子的妈妈。在孩子的成长教育过程中，我得出了三个词，“心悦、心醉、心酸”，我一直想大多数妈妈们也许面临着一样的问题，一直想写点什么和大家分享。于是在家人的鼓励下，写了一些小文章，希望对大家在亲子教育里有些帮助。

每到开学这几天，家长就开始苦恼一个问题，孩子假期玩得很开心，可是这一开学他收不回心，上课的状态不好，回家做作业状态也不好。怎么办？

原因是孩子从一种状态调频到另一种状态，真的很难。就像你平时带TA出去，玩得正嗨，神经处于高度的兴奋状态，突然咔嚓一下又停下来，要安静回家。如果这个过程中间没有过渡，TA对这个过程也没有准备，那就太突然，孩子很难转换，那他就会哭闹，就会发脾气。

回到孩子学习上也是一样，怎么能让孩子从放假使劲玩的状态中收心回来，到安静专注的学习状态呢，首先要做的就是让孩子提早进入到学习状态，完成预热。

先提前一周，调整每天的作息时间，尤其是早上，到时间一定起床，如果起床困难，那就放点轻音乐，或者设定一些孩子喜欢的活动。然后每天要在上午和晚上分别设置学习时段。上午8点开始学习，晚上晚餐后开始学习。这两段时间正是TA开学后的状态一样。让孩子的神经系统习惯于在这两个时间段兴奋起来。开始学习模式。越是习惯化的事儿在做的时候，阻力就越小。孩子用一周的时间来预热，那等到开学的时候状态就会刚刚好。一到这个时间点，就会很轻松的进入到学习的状态。

特别要说的一点是关于预热这个事情，不能是我们逼着孩子去做，而是要让他明白这个预热的意义，主动地去做。

给TA在两个方面加油：一个是哪块强！这一周就主攻哪个！比如有的孩子是阅读特别厉害，那这一周就主要用于阅读，增强阅读水平，把阅读上的优势放大。使孩子感受到学习的乐趣。

二是哪块稍弱，就主攻哪个！比如英语单词弱一点，上学期复习的时候没有来得及把所有的单词背好，那现在就集中精力背单词。孩子开学以后，他没有知识盲点了，他就会对学习更有信心更有把握。

开学前这一周，除了做好预热，还需要跟孩子一起做新学期目标的整理，目标的设立不要太多太高，只要设立一条目标就好。这一条目标的设置标准是能够做到做到的时候有成就感，要足够的简单，不用翻本子就能够记得住。

这个目标要跟孩子内心的美好愿望有关，能够让孩子动心。比如可以设为每两周去爬一次山，每个月读完一本喜欢的书，每周看一个奥斯卡的获奖电影，收集一百种植物，做成标本和图谱，什么都行。但是这个目标要根据他的优势领域和兴趣去设定。是那种日常生活中不努力达不到，但是一努力就能够达到的小目标。

不能等到开学后他没收心回来我们再去骂她，而是要从开学前一周，我们就和孩子一起开启学习状态，要让孩子提早预热，早八点和晚饭后分别设置学习学段，在预热中，或者从优势领域进取，增强扩大优势，或者从弱势领域进入去补充知识和能力的盲点，提升孩子的胜任力，而且要结合孩子的优势领域和兴趣，跟孩子一起设定一个让孩子心动的活动目标，激发孩子心中高效率学习的动力。

新的学期就要开始了，祝宝贝们健康成长，开心学习

宝妈：赵小曼

樊登小书童

小美女好，看了您的分享，我确实感悟颇深。最近我在看一本书，也想给您推荐一下，《妈妈知道怎么办》在樊登读书APP上就可以听，会让您有更大的收获