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9楼

楼主 |
发表于 2018-4-8 20:16
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只看该作者
| 来自山东
大哥,我试着说说你这个话题啊。
内经里面说食饮有节,起居有常。后一句,每个人都能体会,作息不规律后身体会出现各种不舒服。前一句“饮食有节”涉及中华文明里科学有趣而又丰富多彩的饮食文化。食材有温凉寒热四性,同时又有酸甘苦辛咸五味,饮食讲四性五味平衡。在古时候,食材比较单一,人们选用大白菜、黄瓜、茄子这样的性平的食材,轻易不会造成人体体质的偏差。如今的食材已经足够丰富,寒热偏性大的食物也多种多样,我觉得只要注意一个平衡,可以忽略时令的因素,我们需要做的是根据自己的体质,尽量掌握四性和五味的平衡。 |
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