5月14日毓璜顶讲座归来！一起看看如何让孩子爱上吃饭吧！

论坛二丫

        宝宝挑食、偏食、不爱吃饭怎么办？
        宝宝食物过敏怎么办？
        如何正确给宝宝添加辅食？
        怎么解决边吃边玩等各种不良进食问题？
        让我们一起走进本期大课堂学习起来！
        帮助家长让孩子爱上食物，助力宝宝健康成长！
        本次讲座由毓璜顶医院儿科刘秀梅副主任为大家带来！

        虽然天气阴沉沉的，但是依然阻挡不了大家的热情，为了孩子的健康，为了更好的帮助孩子们的成长，这样的一堂讲座实在是再实用不过了！大家陆陆续续的到场，签到领取随手礼。很多家长选择抱着宝宝一起来听课，课后还可以根据自己宝宝的情况咨询一下刘主任！真是个好机会呢！

        话不多说啦！我们快点切入正题吧！大家是不是等着急了？？这就是我们今天的主题——婴幼儿喂养问题的处理，让孩子爱上吃饭！

        刘主任为大家介绍到常见的婴幼儿喂养问题。
       第一：溢乳。按需/按时哺乳转化不当
        婴幼儿胃与成人的胃形状不同，贲门和幽门的位置也不同。所以婴幼儿在吸奶过程中容易因为吞入气体而造成胃食道反流。
        第二：食物引入时间不当
        婴幼儿三个月前，应避免过早的摄入其他事物而引起食物过敏。导致肠道感染，影响人乳吸收。
        七个月后，如果不添加辅食，则会导致婴幼儿营养不足，眷恋人乳，影响味觉发育。
        第一阶段应该从泥糊状食物开始。目的是补充铁、刺激味觉、吞咽训练。
        其中：水果泥、蔬菜泥的作用是——刺激味觉、吞咽训练、少量矿物质、维生素、纤维素。强化铁米粉的作用是——补充铁、刺激味觉、吞咽训练、少量矿物质、维生素。
        第二阶段要注意固体食物的补充。例如碎状食物和指状食物。目的是训练咀嚼、吞咽等口腔功能，以及用手抓勺子这种手眼协调。
        这是一份比较详尽的添加情况，大家可以了解一下哦！

        第三：能量摄入不足
        能量密度低--奶量不足、谷类食物少、液量过多。
        常见的反应有：宝宝常常夜里醒来，通常在进食后会有不满足的表现，再有一种情况就是体重增长小于身长。
        要提高高能量密度食物的摄入量，提高能量的密度来进行解决。
        刘主任同时提醒大家：乳类是婴幼儿的重要食物。2岁后，儿童消化成人固体食物能力才发育成熟。
        婴儿生长需高能量密度食物。食物产能量（千卡或千焦耳）= 能量密度*食物重量（克）

        婴幼儿通过增加进食量来弥补能量不足的能力有限，要知道婴幼儿的胃容量是有限的。
        足月新生儿的胃容量大概是30-35ml。3月新生儿的胃容量大概是100ml。1年新生儿的胃容量大概是250ml。
        国际上建议的婴儿食物能量密度较高。一般来说6~8 月龄为0.6 kcal/ g (mL)，而12~23 月龄为1.0 kcal/g (mL)。

        添加辅食的必备条件，家长们可是要注意哦！
         首先，要保证宝宝已经可以有规律的进食，而且每天的摄入奶量达到奶量800ml以上，而且是在无夜奶的情况下。
        其次是，宝宝要能够保证足量运动，这样的情况下，体重超过6.5～7.0kg。
        这里刘主任特别跟大家讲述了正确的添加辅食的的方法！

        家长们也要注意平衡孩子的膳食标准。简单来说可以这样划分：热能占推荐摄入量90%-100%；蛋白质占推荐摄入量80%-110%。常见的三大营养素热量占总热量的百分比：蛋白质12%-15%，脂肪25%-30%，碳水化合物50%-60%，优质蛋白（动物+豆类）占总蛋白≥50%，动物性食物+豆类供热占总热能≥20%。
        关于婴幼儿的喂养方法，也有不同的要求，从食物质地上来说，大致可以分为： 糊状（4-6月） → 泥状（6-10月） → 碾碎（10—12月） → 切细（12-24月） → 正常（大于两岁）
        婴幼儿的餐次安排方面，一般的进餐时间为10-25分钟，战线不易拉得过长。从进餐环境来说，最好是给宝宝固定喂饭的场所和喂养人，减少外界的干扰。最后是关于进餐姿势，可以抱着宝宝、也可以让宝宝自己坐着、慢慢的可以给他准备一个儿童餐椅。

                      

        第四：食物过敏
        常见的过敏源有如下，可能平时这都是大家容易忽略的食物，因为太常见，但是一般宝宝食用后产生一些反常反应的时候，那么一定要考虑是不是有过敏源产生。

       第五：饮食行为问题
        进食场所是儿童的天然战场；幼儿往往是通过发脾气来满足个体自主性；但他们是有高度依赖性的；喂养原则的应用有助于解决因儿童的自主性而发生的冲突；母亲决定哪里吃，什么时候吃以及吃什么；孩子决定吃多少。
        其实很多妈妈认为自己的宝宝挑食，挑食没有统一的定义。临床上挑食偏食的儿童往往拒绝某些种类、质地、数量的食物，按程度的轻重可分为轻度、中度和重度。最严重的是饮食障碍的儿童,因器质性或非器质性造成的严重营养问题（如吞咽困难）；其次是饮食问题的儿童，这类儿童可能已经出现生长发育缓慢、缺乏微营养素、抵抗力下降等的问题，最轻度的，也是人数最多的一类儿童是饮食偏离的儿童，他们有微量营养素缺乏、体格发育和智力发育受到影响的潜在危险，但目前还没有出现明显体征。

        儿童饮食行为问题发生于各种年龄，好发年龄为2-6岁。发生率高达60%。

        儿童常见的六大类饮食行为问题如下：

        在这里刘主任呼吁家长们，为了孩子的健康成长，遵循儿童快乐进食的三大原则。
1.不强制吃完
2.不威逼惩罚
3.不提供不希望吃的食物

        良好的喂养关系促进儿童体格、认知、情绪健康发展。
        能量摄入不足的解决办法，提高高能量密度食物的摄入量，提高能量的密度来进行解决。
        而纠正偏食，也要循序渐进的来，如果最初只喜欢吃肉，那就从加入少量蔬菜开始，逐渐减少肉类的摄入，这样来让孩子接受蔬菜。
        如果孩子进食时间太长，可以给他做一个时间限定，吃饭前设定闹钟，闹钟一响，不管宝宝吃了多少，家长都平静的将饭菜拿走。而点心和辅食方面不予增加。让宝宝感到饥饿。这样在下次吃饭的时候，继续设定时间，慢慢的，他就知道，规定时间内吃不完，就没有啦。等他能够完成规定时间的用餐后，爸爸妈妈记得给予一定的鼓励哦！

        更多资讯请继续关注烟台论坛APP、毓璜顶医院官方微博（山东烟台毓璜顶医院）

        还有我们的摇篮宝宝2000人超级强大群（88419909）哦，只是欢迎3岁以下宝宝家长,3岁至六岁宝宝家长以上请移步成长乐园群（75305020）。

        我们还有烟台亲子圈微信号17605351066。新的一年，希望宝贝们都身体健康，快快长大。

王大妞ζ

多谢分享笔记~~~

七点后的阳光

本来都定好了要去了，早上起来那个小的在家好一个闹，闹得我哄好了都九点半了，真遗憾，谢谢小编分享

木子-叶叶

收藏了，吃的东西真的要注意一下