坐月子不能喝水，可以用米酒代替？

纯洁的一周

流言
正在坐月子或未来即将坐月子的女性朋友们注意了，据女性博客微博信息，产后半个月内严禁喝水、饮料和汤，牛奶也不能喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分（买商店里的瓶装米酒）。


真相
目前没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性健康问题。哺乳期的母婴也不应摄入酒精。

论证“孕期不能喝水”的错误之处孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超出未孕时（最高时可达未孕时的140%），简单的说，就是体内“血太多”了。分娩后，机体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量，因此产妇生产后往往尿量很多。但这并不意味着产妇不需要喝水。血容量从大到小的恢复过程，并非海绵挤水那般一蹴而就。体液负荷的逐步减少，是在机体不断代谢的过程中同时进行的，而肾脏排出尿液和代谢废物更是受到一系列体液因子的精密调节，在此过程中体液内环境（如PH值，离子浓度）要维持稳定，血容量完全恢复正常的时间将达数周之久。在此期间受到饮食、哺乳、出汗等影响，人体仍时常需要摄入水分以参与代谢，至于何时喝水，喝多少水，则取决于渴感，并无一定之规。同样，饮料、汤和牛奶只要不含对母婴不利的成分，均无需禁忌。


“产褥期喝水会导致女性罹患风湿病和神经痛”的错误之处目前没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性罹患风湿病和神经痛。风湿病常与自身免疫有千丝万缕的联系，但此类疾病虽然病名中有个“湿”字，却与饮水毫无瓜葛。神经痛也与喝水无关。


产后不应摄入酒精米酒是由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒的主要成分为水，也含有酒精。酒精学名乙醇，是一种中枢神经毒性物质。服用乙醇30-60分钟后即能在血液中检出。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。哺乳期母婴摄入酒精是十分不利的。同理，用米酒洗澡也不可靠，因为酒精也可经皮肤吸收入血。

流言的某些版本称：饮用米酒要先用大火煮沸15分钟。在100度的炙烤下，大部分酒精先于水分蒸发，剩下的是以糖水为主的液体混合物。这一做法与喝水并无本质不同水，且营养成分不一定比得上其他食品。


参考资料：[1] 妇产科学，内科学。申素芳。人民卫生出版社
[2] Alcohol, pregnancy and breastfeeding; a comparison of the 1995 and 2001 National Health Survey data. Giglia RC, Binns CW. Breastfeed Rev. 2008;16(1):17-24
[3] 坐月子不能喝水，用米酒代替？赵承渊，果壳网谣言粉碎机

taxy

产后半个月内严禁喝水、饮料和汤，牛奶也不能喝 这都什么谬论啊

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管天管地，还管拉屎尿尿