游泳,每周两三次,每次1000米,45分钟。俯卧撑,每天都做,早三十,晚三十。 |
跑步,一周五次吧 |
太少了。 每组30个,每天至少五组或十组吧。 |
通常都是趁孩子不在家做运动,一般一个礼拜一两次的![]() ![]() ![]() |
健身房,一周三四次。 |
就喜欢躺着 |
跑步,徒步,爬山。 |
走步,一周三次 |
也想爬山,没时间啊 |
不爱运动,年龄越大越懒,偶尔会和儿子打会儿羽毛球 |
徒步 |
从不运动 ,做套广播体操都嫌累。喝可乐,吃垃圾食品。作息乱。 52岁,今年的退休职工体检刚做完,医生没有立即来电话通知,说明没啥大问题,身高体重比标准还瘦。 |
健身运动,力量与有氧 |
床上运动算吗? |
爬山 |
能够释放荷尔蒙的运动 |
令狐冲2022 发表于 2022-11-28 02:38 不多,每天30个哈哈哈 |
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