论学习

7小时学习，1小时锻炼，效果好于8个小时都学习，这叫七加一大于八。

一周在校学习5天，在家自学两天，效果好于在校学习6天，在家自学一天，更好于在校学习7天，永不休息，这叫五加二大于六加一，大于七。

一天工作加吃饭16个小时，睡8个小时，效果好于每天工作24小时不吃饭不休息，这叫十六加八大于二十四。

尺蠖之曲,以求伸也。
后退三寻，以求跃也。
一张一弛，文武之道也。