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真老头了，给自己立几个规矩

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无来由

发布时间: 2020-8-14 05:55

正文摘要:

一、晚上10点必须睡觉二、清淡饮食，重营养，少油腻三、适度运动，不逞能（取消铁三锻炼计划）有了伤病及时休养四、控制情绪，尽量不发火，不冲着孩子嗷嗷五、工作不用蛮力，杜绝久坐不动，累了就歇歇六、别胡 ...

工地搬砖| 来自山东 发表于 2020-8-14 18:57

老汉八十多了总结一条多出气溜达别宅家

工地搬砖| 来自山东 发表于 2020-8-14 18:57

老汉八十多了总结一条多出气溜达别宅家

愿做一只飞翔鸟| 来自山东 发表于 2020-8-14 18:30

哈哈，我的哥，这些我现在全都做的

DAVIRAIN| IP未知 发表于 2020-8-14 14:29: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

北海晶锐| 来自山东 发表于 2020-8-14 13:08: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

CY616402| 来自山东 发表于 2020-8-14 12:59

说的有道理。

路人№丙| 来自山东 发表于 2020-8-14 09:53

共勉啊
今年最大愿望保持住体重

猫精| 来自山东 发表于 2020-8-14 09:21

起居有时，饮食有度

副站长| 来自山东 发表于 2020-8-14 09:04

低钠

gadazhuang| 来自山东 发表于 2020-8-14 08:53

第四条难度很大啊。

无来由| 来自山东 发表于 2020-8-14 08:50

一曲相思苦发表于 2020-8-14 07:22
锻炼适度，控制情绪，养生走起

无来由| 来自山东 发表于 2020-8-14 08:49

独步江南发表于 2020-8-14 07:44
如何界定什么是对你好？只有家人和亲人是真真的

说的就是家人和亲人，我没说清楚

买手老猫| 来自山东 发表于 2020-8-14 07:59

支持你

大海的小海| 来自山东 发表于 2020-8-14 07:52

发帖辛苦啦，打赏奖励！

大海的小海| 来自山东 发表于 2020-8-14 07:52

生下来，活下去，这就是生活。且行且珍惜

独步江南| 来自河北 发表于 2020-8-14 07:44

无有用发表于 2020-8-14 06:28
想听听你的高见

如何界定什么是对你好？只有家人和亲人是真真的

先生啊先生| 来自山东 发表于 2020-8-14 07:40

胡思乱想多是霏霏之音

一曲相思苦| 来自山东 发表于 2020-8-14 07:22

锻炼适度，控制情绪，养生走起

小花匠| 来自江苏 发表于 2020-8-14 06:47: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

小花匠| 来自江苏 发表于 2020-8-14 06:46: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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