很好的教练贴，看看别人的错误，自己可能也有。

2015-7-7活动记录
去10人 老坛 船长 范姐 范姐同学 在坟地里逗鬼 KIAN kian朋友 默默 初恋
教授3人，记录如下：
在坟地里逗鬼：首次学习，身高优势明显，走水效率高，一次课完成了蛙泳腿，划手，手脚协调，并进入换气学习，整体较好，不足之处：手部动作尚未定型，有时脱水，加入换气配合后滑行感不够，继续加强练习
KIAN：去的时间较晚，学习了一小时左右，前期身体无法拉直，后期在腰漂的辅助和适应后完成蛙泳腿的练习，基本良好，有时节奏略快，需要强化定型
KIAN朋友，去的时间较晚，体重较重，肌肉发达，发力略显僵化，胳膊有时候无法拉直，上身松垮，但经过练习后基本能走水，可惜持续性不够强

2015-7-7活动记录
去10人 老坛 船长 范姐 范姐同学 在坟地里逗鬼 KIAN kian朋友 默默 初恋
教授3人，记录如下：
在坟地里逗鬼：首次学习，身高优势明显，走水效率高，一次课完成了蛙泳腿，划手，手脚协调，并进入换气学习，整体较好，不足之处：手部动作尚未定型，有时脱水，加入换气配合后滑行感不够，继续加强练习
KIAN：去的时间较晚，学习了一小时左右，前期身体无法拉直，后期在腰漂的辅助和适应后完成蛙泳腿的练习，基本良好，有时节奏略快，需要强化定型
KIAN朋友，去的时间较晚，体重较重，肌肉发达，发力略显僵化，胳膊有时候无法拉直，上身松垮，但经过练习后基本能走水，可惜持续性不够强