烟台高温“蒸烤”天 何时结束？

云逸silence

        烟台近期高温蒸烤天持续，燥热难忍！期待快快过去！估计得8月22日之后吧，还有半个来月！

        

       俗话说“热在三伏，冷在三九”，“三伏天”是一年内气温最高、湿度最大的时间。今年的“初伏”和“末伏”仍为10天，但是“中伏”较去年多出10天，“三伏天”共计40天。7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”。

　　

      “三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。对此，专家提醒，“三伏天”应多食用一些能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物，少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。

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