解救你油腻的胃！快看过来！

金芒果装饰77

解救你油腻的胃！快看过来！

转眼间就到大年十一啦！大家是不是在家把鸡鸭鱼肉都吃了一遍呢，有些胃功能不健康的可能会有些难以消化，如果你也有这样的烦恼那么小编给你推荐几种水果一解油腻，让你开开心心吃大餐！

一、木瓜

　    木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从

而达到减肥的目的!

二、苹果

         每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

三、山楂

       我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。

       山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起

到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

四、酸梅汤

       酸梅汤是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。

       好啦，今天小编就给大家介绍到这里啦！大家有什么好的建议和意见也可以给小编留言哦！

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