中秋节了马上，家里又一堆月饼，听说吃月饼还有很多禁忌

最爱宝贝们 · 发表于 2015-9-24 23:07

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每次一到中秋节，家里就会有很多月饼，诶，都是老公的朋友送的。今年也是，现在月饼不是稀奇东西了，不爱吃。正愁着呢，又看到这样一篇文章，更加没心情吃了！
吃月饼的禁忌
1、月饼不宜粥相配
　月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多
　　月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。
3、体热者不宜多吃月饼
　体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
4、女性朋友吃月饼禁忌多
　妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。
　首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。
　对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
　　此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。
5、吃月饼宜早不宜晚
　吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。