喜欢这样的生活

二十六日晴 · 发表于 2019-2-20 19:43

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健身前的晚餐，运动后再来盒牛奶补充一下能量，这样每隔一天锻炼一次，有规律的生活仿佛也不错

小老虎 · 发表于 2019-2-20 19:48

真棒

二十六日晴 · 发表于 2019-2-20 19:49

小老虎发表于 2019-2-20 19:48
真棒

我们都可以呀

牛马一生 · 发表于 2019-2-20 19:56

喜欢饭后散步人到中年锻炼落下好多年怀念下学时每天早上五点起床陪同学慢跑五公里七点吃早餐照常上班的那些年

梦回山下 · 发表于 2019-2-20 20:09

健身这个事情练到一定分数不练都难受…练呢也难受…好难一年两年刚起步

二十六日晴 · 发表于 2019-2-20 20:20

复古忧蓝发表于 2019-2-20 19:56
喜欢饭后散步人到中年锻炼落下好多年怀念下学时每天早上五点起床陪同学慢跑五公里七点吃早餐照常上班 ...

随着年龄增长更应该注意加强锻炼，不为别的，就为有个棒棒的好身体

二十六日晴 · 发表于 2019-2-20 20:21

LuckyBoy146 发表于 2019-2-20 20:09
健身这个事情练到一定分数不练都难受…练呢也难受…好难一年两年刚起步

贵在坚持呀

梦回山下 · 发表于 2019-2-20 20:37

初墨染清宣发表于 2019-2-20 20:21
贵在坚持呀

加油吧

野猫宝贝 · 发表于 2019-2-20 20:45

膝盖就是这样磨坏的我现在可是不上跑步机了当初也这么傻过

二十六日晴 · 发表于 2019-2-20 21:01

LuckyBoy146 发表于 2019-2-20 20:37
加油吧

谢谢

二十六日晴 · 发表于 2019-2-20 21:02

野猫宝贝发表于 2019-2-20 20:45
膝盖就是这样磨坏的我现在可是不上跑步机了当初也这么傻过

可以补充点维骨力

蓝蓝的牙 · 发表于 2019-2-20 22:35

Van♂ · 发表于 2019-2-20 22:35

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烟台老麻雀 · 发表于 2019-2-20 22:52

Van♂ 发表于 2019-2-20 22:35
没用的，健身也伤身体，只不过健身教练总是回避不谈，经常健身的人反而活的没有不运动的人长，不过我宁愿 ...

昂？

Van♂ · 发表于 2019-2-20 23:01

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烟台老麻雀 · 发表于 2019-2-20 23:07

Van♂ 发表于 2019-2-20 23:01
世上的事皆有利有弊，健身多了人老了以后痛风会很惨

还用等老了啊，我已经痛风了

Van♂ · 发表于 2019-2-20 23:13

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烟台老麻雀 · 发表于 2019-2-20 23:22

Van♂ 发表于 2019-2-20 23:13
运动多的人，年龄大了后痛风关节炎会很严重

好的，晓得了

二十六日晴 · 发表于 2019-2-21 06:01

Van♂ 发表于 2019-2-20 22:35
没用的，健身也伤身体，只不过健身教练总是回避不谈，经常健身的人反而活的没有不运动的人长，不过我宁愿 ...

我家一亲戚，锻炼一辈子身体也棒棒的，我觉得只要不是过度运动就还好

1shot1kill · 发表于 2019-2-21 07:00

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Van♂ Van♂ 当前离线积分 122285 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2019-1-6 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	13楼发表于 2019-2-20 22:35 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Van♂ Van♂ 当前离线积分 122285 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2019-1-6 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	15楼发表于 2019-2-20 23:01 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Van♂ Van♂ 当前离线积分 122285 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2019-1-6 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	17楼发表于 2019-2-20 23:13 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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1shot1kill 1shot1kill 当前离线积分 53268 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2010-1-4 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	20楼发表于 2019-2-21 07:00 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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