日常小事（175）

二十六日晴 · 发表于 2025-8-26 22:04

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？点这里注册

x

天气凉快点，就想把养生行动提上日程。经常觉得腿冷脚冷，于是用姜片和花椒煮水泡脚。之前泡过两天，确实有点效果，不过因为天气太热就暂时放弃了。准备好保温杯，要及时补充水分，打开喜欢的电视剧，这是泡脚必备的仪式感。最近看的剧齁甜，男女主的颜值双在线，脸上时不时挂着姨母笑，哈喇子得收收，哈哈哈~

最近嗓子不好，用烤灯烤烤胸口的位置，感觉会舒服一点。烤完再烤烤后背和腰，想缓解一下腰疼，目前没有见到效果，就当心里安慰吧。

拿出买了件几年没有用过的艾柱，虽然都说艾灸要白天做，可惜打工狗只有晚上才算时间自由。选了晚上可能做的两个穴位，足三里和涌泉穴。因为有点晚没有放姜片，到后面时有点烫，真是不能偷懒啊。这一系列操作下来，不知道是烤背提了阳气，还是艾灸的原因，晚上就翻来覆去的睡不着。看来凡事还是得适度，不能急于求成。今晚先泡泡脚，艾灸还是尽量白天做吧。

缘来是惜 · 发表于 2025-8-29 14:17

二十六日晴发表于 2025-8-29 14:13
嗯，我也打算买点艾叶的

端午换下来的俺都没丢，放塑料袋里用了

二十六日晴 · 发表于 2025-8-29 14:13

缘来是惜发表于 2025-8-29 06:23
艾叶姜片也行，也能加点鸡血藤

嗯，我也打算买点艾叶的

二十六日晴 · 发表于 2025-8-29 14:13

爱的陪伴发表于 2025-8-29 13:22
你们是怎么做到艾灸时没有烟的，因艾灸有烟家里味道太大想灸的念头就放弃了

我是在家里打开窗户，着风扇对窗户吹的。你可以买那种艾灸盒，用布包起来能好点，网上也有可以排烟的艾灸仪。

爱的陪伴 · 发表于 2025-8-29 13:22

你们是怎么做到艾灸时没有烟的，因艾灸有烟家里味道太大想灸的念头就放弃了

缘来是惜 · 发表于 2025-8-29 06:23

艾叶姜片也行，也能加点鸡血藤

二十六日晴 · 发表于 2025-8-28 15:01

YTMSA 发表于 2025-8-28 08:50
养生，养生，防患未然。
中药的精华你是学到啦！

我是不舒服了才会想到这些，平日里也懒的弄

二十六日晴 · 发表于 2025-8-28 15:00

掌声鼓励鼓励发表于 2025-8-28 14:48
烟台的夏天不穿裙子，好可惜啊！！！！

是呀，以前可喜欢穿小裙子了，现在只有放假不在空调屋的时候穿了

掌声鼓励鼓励 · 发表于 2025-8-28 14:48

二十六日晴发表于 2025-8-27 12:44
今年夏天几乎没穿裙子，都是长裤袜子，运动鞋

烟台的夏天不穿裙子，好可惜啊！！！！

YTMSA · 发表于 2025-8-28 08:50

养生，养生，防患未然。
中药的精华你是学到啦！

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 19:59

畅想飞舞发表于 2025-8-27 19:43
凉？还是潮热吧？

燥热

畅想飞舞 · 发表于 2025-8-27 19:43

凉？还是潮热吧？

行云何处去 · 发表于 2025-8-27 18:11

挺注意养生

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 17:44

小迟迟发表于 2025-8-27 12:57
坚持泡脚是个好习惯

贵在坚持

小迟迟 · 发表于 2025-8-27 12:57

坚持泡脚是个好习惯

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 12:44

掌声鼓励鼓励发表于 2025-8-27 12:39
平时穿暖和些。寒从脚下起，不要光脚穿凉鞋，该穿秋裤时别露腿。

今年夏天几乎没穿裙子，都是长裤袜子，运动鞋

掌声鼓励鼓励 · 发表于 2025-8-27 12:39

平时穿暖和些。寒从脚下起，不要光脚穿凉鞋，该穿秋裤时别露腿。

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 09:22

小柚子萌萌哒发表于 2025-8-27 06:24
我买的艾灸，做了几次就不做了，一点不能坚持

我也是，最近不舒服了才想起来，艾柱放了好几年，俺闺蜜说更值钱了

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 09:21

尼莫的表哥发表于 2025-8-26 23:43
你们都练成了神功，可别欺负俺

你也一起练

二十六日晴 · 发表于 2025-8-27 09:20

五分真情发表于 2025-8-26 23:31
可以阿是穴放血，不用扎深了。百度就有。

我还是先试试艾灸

		自动登录	找回密码
密码			点这里注册

日常小事（175）

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

浏览过的版块