又是犯困的一天，最近这该死的睡眠

九天居士 · 发表于 2025-3-12 08:25

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我这今天好大的雾啊。红绿灯绿灯都看不清了

最近这睡眠太糟糕了，有时候整宿的睡不着。

九天居士 · 发表于 2025-3-12 19:18

冰岛蝴蝶花发表于 2025-3-12 18:43
中午下班开车往回走，天暖和感觉要眯过去了

对，今天真暖和，注意安全

冰岛蝴蝶花 · 发表于 2025-3-12 18:43

中午下班开车往回走，天暖和感觉要眯过去了

52it · 发表于 2025-3-12 12:11

九天居士发表于 2025-3-12 11:47
好呀小甜甜

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:47

52it 发表于 2025-3-12 11:44
有想法就行动

好呀小甜甜

52it · 发表于 2025-3-12 11:44

九天居士发表于 2025-3-12 11:35
心思不是一般的大，想念小甜甜

有想法就行动

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:35

52it 发表于 2025-3-12 11:33
孩子大了，有心思了

心思不是一般的大，想念小甜甜

52it · 发表于 2025-3-12 11:33

孩子大了，有心思了

尼莫的表哥 · 发表于 2025-3-12 11:19

我最近被逼早睡，老是做梦

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:15

晒太阳的向日葵发表于 2025-3-12 11:13
我很羡慕你啊，我就总是不够睡的，每天只要一上床，倒头就着，早上起来做饭的时候那是真不想起啊

我也困，就是睡眠不好。也许是心思重了

晒太阳的向日葵 · 发表于 2025-3-12 11:13

我很羡慕你啊，我就总是不够睡的，每天只要一上床，倒头就着，早上起来做饭的时候那是真不想起啊

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:11

我爱秋风发表于 2025-3-12 11:09
我能睡着，但是醒的太早了，几乎每天4点半就醒了。。。

我有一阵也是四五点钟能醒，有时候醒了还能睡个回笼觉，有时候就得到天亮睡不着，可难受了

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:10

二缕清风发表于 2025-3-12 11:08
喝点酒不行吗？

喝酒得刚好到那个度可以，要不多了或者少了反而不容易睡好

我爱秋风 · 发表于 2025-3-12 11:09

我能睡着，但是醒的太早了，几乎每天4点半就醒了。。。

二缕清风 · 发表于 2025-3-12 11:08

喝点酒不行吗？

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:07

极速评发表于 2025-3-12 10:40
白天多消耗体力，劳动或运动，治失眠最有效。

可惜上班没大有机会有体力劳动

九天居士 · 发表于 2025-3-12 11:06

二十六日晴发表于 2025-3-12 10:37
我半夜醒了就打开听一会，还是挺好用的，医生说睡不着的时候不要刻意勉强自己睡

嗯，还是得努力做到心无杂念，心如止水就好啦

极速评 · 发表于 2025-3-12 10:40

九天居士发表于 2025-3-12 10:32
我不是春困的事，是晚上睡不着

白天多消耗体力，劳动或运动，治失眠最有效。

二十六日晴 · 发表于 2025-3-12 10:37

九天居士发表于 2025-3-12 09:41
谢谢。真失眠的时候那玩意不管用。或许起来看点看不进去的书就困了

我半夜醒了就打开听一会，还是挺好用的，医生说睡不着的时候不要刻意勉强自己睡

九天居士 · 发表于 2025-3-12 10:32

极速评发表于 2025-3-12 10:28
精神头需要激励。
我每天5：20起床，给孩子做饭，送老大上学，送老二上学，上班，加班，晚上给孩子辅导作业 ...

哈哈，照顾女人

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