新生儿宝宝知识养育大全01周

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      0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。

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养育提示

　　经历了大腹便便的怀孕阶段，再经历了千辛万苦的分娩阶段，您的宝宝终于和您见面了。在最初的欣喜激动之余，您在面对这个娇嫩的小生命时，您是否有不可遏制的茫然和担忧呢？
　　经历一个全新的事物，尤其是面对养育一个生命这么艰巨的任务，您所有的忧虑担忧都是正常的，学习和掌握宝宝养育知识是解除忧虑担忧的最好办法，以后的日子，摇篮会及时为您提供给您宝宝相应阶段的生长发育的育儿知识，让我们一起陪伴宝宝健康成长。
　　刚出生的宝宝并不象图画上的婴儿那样娇嫩饱满，大多数宝宝会显得有些“红彤彤”、“皱巴巴”的，有些宝宝头上还附有难看的“胎脂”，这是宝宝出来人世的模样，随着宝宝的生长，会一天比一天更可爱随着宝宝发育，很快会好看起来。刚出生第一周的宝宝视力和听力发育尚不完善，他刚刚来到这个陌生的世界，需要妈妈更多关怀和爱护。

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发育体检

男宝宝体重2.5～4.4KG；身长46.1～53.7CM

女宝宝体重2.4～4.2KG；身长45.4～52.9CM

　　头围：新生儿诞生时平均头围在33～35厘米之间,满月前后增长两三厘米.

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育儿宝典

　　  1.刚出生的疫苗接种：宝宝一出生，医院通常就会给宝宝注射头两次疫苗，一个是乙肝疫苗、一个是卡介苗，现在有的医院不再常规注射卡介苗，妈妈们以后要记得按期给宝宝进行预防接种。
　　2.尽早哺乳是下奶的最好办法：在宝宝出生尽可能短的时间内给宝宝进行第一次哺乳，初期那些淡黄色稀薄的液体就是传说中的“初乳”，这是对宝宝最适宜的营养和最有效的防疫，千万不要丢弃。
　　3.要注意宝宝的脐带护理：要记得每天护理脐带，保持脐带残端干燥，每天涂抹酒精、碘酒消毒，洗澡时候注意别弄湿。
　　4.第一次排便：宝宝出生24小时内会第一次排便，如果没有的话，需要请医生检查是否有肠道畸形。
　　5.宝宝身上的红斑是什么：宝宝出生头几天会出现皮肤红斑，也就是常说的“胎毒”，爸爸妈妈不必惊慌，也无需特殊处理，过一段时间自然会恢复。
　　6.正确认识新生儿黄疸：有的宝宝在出生第2-3天就会出现黄疸，当爸爸妈妈的要努力学习新生儿黄疸知识，不要动不动就把孩子送去治疗，孩子受罪，大人心疼。

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特别话题

　  　当妈妈的第一课-初学哺乳
　　从现在开始你要做一件你从未做过的事情—哺乳，也许你认为生了孩子以后乳汁自然会源源不断的分泌出来，而宝宝自然会去吃，但事实上并没有那么容易。
　　1.你需要在产后的第一时间“开奶”，这样才有利于母乳的分泌，而且，在尝试哺乳的一瞬间，你立刻会有当妈妈的那种奇妙的体验。
　　2.一开始你的乳房会分泌一些淡黄色稀薄的液体，千万不要以为这是没用的东西而丢弃掉。事实上这是比金子还珍贵的初乳，初乳里面包含大量的蛋白质和免疫球蛋白，最适合新生宝宝，它能保护幼嫩的宝宝，提高宝宝抗病能力，同时也非常适合宝宝尚不完善的肠道消化需要。
　　3.还要提醒您，要养成正确的哺乳姿势，哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，这样可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时，乳房才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”，只含乳头乳汁就是出不来，母亲婴儿干着急也没用。婴儿只吸吮母亲乳头为什么吸不出奶来就是这个道理。

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亲子游戏

　　这是新宝宝出生的第一课，宝宝现在就可以跟着您学本事啦！您可以帮助新生儿宝宝将头偏向一侧、两只手臂在头肩部两侧、两条腿与上肢同宽，呈俯卧状态，在妈妈语言的帮助下妈妈说“宝宝咱们做操啦，一二三四，二二三四”，同时跟着节律将宝宝右上肢向右伸展、头转向右侧、右下肢向同侧伸展；重复接下来重复上述动作，协助左侧上下肢向左侧伸展。

　　游戏目的：在妈妈帮助下，新生儿宝宝被动的四肢和体位运动训练，可以为以后翻身和爬行及平衡能力积累经验。

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推荐食谱

转眼己入冬了，怕冷的新妈们是不是开始发愁了呢?别担心哦，小编即将为您推荐6道美味的家常菜，不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康，还能够有效地帮助您抵御冬季严寒哦!

　　冬季食谱一：阿胶猪肉煲

原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。

　　做法：

　　1、猪肉洗净，切成小块。

　　2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。

　　3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。

　　补身御寒小贴士：

　　阿胶：阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。

　　猪肉：瘦肉能提供丰富的优质蛋白质，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

　　冬季食谱二：当归生姜羊肉煲

原料：羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。

　　做法：

　　1、把当归洗净，切成片。

　　2、把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水，过清水洗净，斩成小块。

　　3、将煲内放入适量清水煮沸，加入当归、羊肉块、料酒，盖好盖子用文火煲3-4小时后，放盐、味精等调味，即可食用。

　　补身御寒小贴士：

　　羊肉：羊肉既能御风寒，又可补身体，开胃健脾，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为“冬令补品”。

　　当归：当归有补气养血，温中暖肾的作用，适于新妈妈产后虚弱，腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。

　　生姜：生姜性味辛、温，有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐，也可增进血液循环，驱散寒邪。

　　冬季食谱三：核桃莲藕煲

原料：桃仁10g，莲藕250g。

　　做法：

　　1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。

　　2、将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸。

　　3、酌加适量红糖或食盐调味即可。

　　补身御寒小贴士：

　　核桃：它含有40%-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲的功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

　　莲藕：莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。

　　冬季食谱四：藕节黄芪猪肉煲

原料：藕节30g、莲子15g、黄芪30g、猪肉100g、山药30g、党参30g。

　　做法：

　　1、猪肉洗净，切小块。

　　2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中，炖至肉熟烂即可。

　　补身御寒小贴士：

　　藕节：藕节味涩性平，为止血药，适用新妈妈产后血瘀发热。

　　党参：党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。

　　莲子：莲子补脾胃，补养心气。

　　山药：山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”，适合产后怕冷的妈咪食用。

　　黄芪：黄芪补气长阳，益胃固表。可以有效帮助贫血的妈咪补血。

　　冬季食谱五：人参鸡肉煲

原料：老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。

　　做法：

　　1、将鸡切块，姜切片，葱切段。

　　2、锅内放入清水，鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透，加入味精，盐调味即可。

　　补身御寒小贴士：

　　人参：人参能补益元气，填精补髓，活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。

　　鸡肉：人参与鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。

　　冬季食谱六：莲子薏米煲鸭汤

　　原料：鸭子1只、莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。

　　做法：

　　1、把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中。

　　2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮，加入少许料酒，白糖，鸡精，倒入适量开水。

　　3、待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。

　　补身御寒小贴士：

　　薏米：薏米既是药用作物又是粮食作物，营养丰富。它含淀粉62%，蛋白质17%，脂肪5%，还含有维生素B1和多种氨基酸，是营养丰富的药用植物。

　　鸭肉：鸭肉味甘、咸，性微凉。入脾、胃、肺、肾经，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2，因此有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿的功效。