山下的朋友们进来聊聊

花道

黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:52
那就骑自行车上班，不开车，不坐公交！我以前上初中和高中时，时间更紧，当时我父亲告诉我尽量利用上学和 ...

说的很对。我也是，以前上下班步行，6公里，现在在另一个单位，骑车上班。二十分钟

黄海金沙滩海岸

花道 发表于 2019-10-10 19:17
说的很对。我也是，以前上下班步行，6公里，现在在另一个单位，骑车上班。二十分钟

通过锻炼，增加了心肺功能，使血红蛋白含氧量上升，人的大脑更清醒、思维更敏捷。上班时骑车，使血红蛋白含氧量上升，为一天的工作打下了好的体能储备基础;下班时骑车，其实是调动全身的气血运行，血红蛋白含氧量上升有助于恢复体力、缓解疲劳，因为工作期间，只是身体一小部分活动，加上工作单位空间封闭，所以身体血液处于缺氧状态，产生了疲劳现象！睡觉休息只能放松肌肉，并不能增加血液含氧量，所以只是片面的恢复身体的方法！

鲁网一丈青

黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:52
那就骑自行车上班，不开车，不坐公交！我以前上初中和高中时，时间更紧，当时我父亲告诉我尽量利用上学和 ...

低碳生活方式，不错的选择

妞。不怕

累的

九天居士

困是也困。不过生活的兴趣还有的是，好多想做的事，可惜没钱没闲

面包蟹我们走

负能量爆棚 发表于 2019-10-10 18:50
不到四十说老太早了吧

感觉身体被掏空了。

anniaohaxiniga

一个是累的，再就是压力大，再就是营养没跟上。最近，我早上吃西红柿鸡蛋面，中午少量猪肉炖土豆，少量猪肉炖茄子，晚上就吃泡面。结果我玩一会儿游戏就累得全身乏的不行了，全身发酸。。。

火星上的水

没有呀，我就对年轻漂亮的美女感兴趣，一直没有变

轩先生

上小学的时候，晚上18：30听评书联播。冬天，基本上18：10分吃完饭就差不多躺床上了，通常躺着听完评书到19：00，然后一翻身睡觉。
听楼主这么一说，感情我10岁的时候在你们眼里就已经老到了四五十岁的光景了。

人民币搬运工

季节交替

饼饼无双

这么几个字都能打错，还有什么精力~
楼上都说了 缺乏锻炼~

军火贩子

从小到大睡眠就少通常都是五点左右醒来

爱谁谁12345

春困秋乏，正常，别把自己想老了

友谊村

咸菜酱

面包蟹我们走

爱谁谁12345 发表于 2019-10-11 06:21
春困秋乏，正常，别把自己想老了

也不在年轻，快奔四的人了。

面包蟹我们走

军火贩子 发表于 2019-10-11 06:13
从小到大睡眠就少通常都是五点左右醒来

我不是，以前都是闹钟响了，还起不来。