这半夜醒的毛病是纠正不过来了

九天居士 · 发表于 2025-2-3 02:25

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无论睡的早晚，或者两三点或者四五点，准要醒一次。

前天走了2.5万步，昨天走了快2万步，也还是不行。

二缕清风 · 发表于 2025-2-5 12:39

我有时候晚上八点多就困了，一般是十点上床，入睡比较快，就是两点-四点容易醒一次，一醒就迷迷糊糊的睡不沉了

爱╭⌒行天下 · 发表于 2025-2-5 11:43

你们为什么都能半夜发消息，而我只能在早上6:00之后

野原银之介 · 发表于 2025-2-5 11:14

肝不好检查吧

dlbx · 发表于 2025-2-3 17:43

你把走两万步换成跑两万步试试呢

dlbx · 发表于 2025-2-3 17:42

五分真情发表于 2025-2-3 08:36
这是中医传说中的心肾不交，得自己百度怎么治治。

为啥心肾不交，不交啥意思

xxy21 · 发表于 2025-2-3 13:02

九天居士发表于 2025-2-3 12:55
哦原来我抑郁了……

没事，现在这社会，大部分都抑郁，没啥了不得的，自己也能调控好，找点自己喜欢有幸福感的爱好

九天居士 · 发表于 2025-2-3 12:55

xxy21 发表于 2025-2-3 12:53
就是有点抑郁，我那时候也是，准时2点醒

哦原来我抑郁了……

xxy21 · 发表于 2025-2-3 12:53

就是有点抑郁，我那时候也是，准时2点醒

九天居士 · 发表于 2025-2-3 12:13

朱顶红发表于 2025-2-3 12:09
有心思的时候就容易醒，简单说就是焦虑了

对，容易焦虑

爱的陪伴 · 发表于 2025-2-3 12:12

每天泡脚试试

朱顶红 · 发表于 2025-2-3 12:09

有心思的时候就容易醒，简单说就是焦虑了

行云何处去 · 发表于 2025-2-3 11:13

方面

行云何处去 · 发表于 2025-2-3 11:12

精神

九天居士 · 发表于 2025-2-3 10:43

火红年代发表于 2025-2-3 09:18
睡前哈一杯试试

哈酒也不行

九天居士 · 发表于 2025-2-3 10:33

贝壳小土豪发表于 2025-2-3 09:58
是不是秒睡那种

我睡的慢

ljw02111 · 发表于 2025-2-3 10:16

按摩足底，按摩足底看看

贝壳小土豪 · 发表于 2025-2-3 09:58

是不是秒睡那种

火红年代 · 发表于 2025-2-3 09:18

睡前哈一杯试试

客观看世界 · 发表于 2025-2-3 08:45

甲流后遗症

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