【山下问答】你每天睡几个小时？

山下问答 · 发表于 2024-11-21 16:30

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同事睡眠质量不高一到下午就犯困
我一问，一天才睡不到6小时
然后就死活睡不着了
你呢？

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蓝蓝的牙 · 发表于 2024-11-23 21:04

8个半

浩溯 · 发表于 2024-11-22 23:47

6个左右

橙心橙意sincere · 发表于 2024-11-22 21:54

七个左右

问天下谁是英雄 · 发表于 2024-11-22 10:23

大概7~8小时吧，早晨一般五点到五点半就要起床收拾吃饭准备上班。

YTMSA · 发表于 2024-11-22 10:18

跟时间没有绝对的关系。
更关键的是在保证每天至少6个小时的前提下，你能不能处于深度睡眠，说人话就是你的睡眠质量有关系。

独揽江水 · 发表于 2024-11-22 09:31

余笙发表于 2024-11-21 17:35
八九十不超过十一

你这睡眠时间，8-11个小时，强

15605350501 · 发表于 2024-11-22 06:47

七个小时左右吧

大沽河 · 发表于 2024-11-22 06:33

七个小时

鲁网一丈青 · 发表于 2024-11-22 06:11

畅想飞舞 · 发表于 2024-11-22 06:08

每天8小时睡眠

枫林1983 · 发表于 2024-11-22 03:55

6个左右吧

链家宋先生 · 发表于 2024-11-22 00:36

8个小时

那啥呦你是猪吗 · 发表于 2024-11-21 23:07

6小时

ytkfd · 发表于 2024-11-21 21:39

深度睡眠7小时。

2587659123 · 发表于 2024-11-21 20:24

六七个

一花一世界yt · 发表于 2024-11-21 20:23

八九个

lin7857 · 发表于 2024-11-21 20:22

没算过

艾迪尔258 · 发表于 2024-11-21 20:22

8个小时

120714 · 发表于 2024-11-21 19:56

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