上午打坐想，人能闭着眼随便姿势做半小时也很养生了。

五分真情

   中午打坐有四十五分钟，腿还不怎么麻，

   人心静，难，我每次打坐，一般先玩几分钟手机小游戏，

   再开始背经，大悲咒背的比较慢，真能背十遍，半小时就差不多过去了。

    也不管自己胡思乱想，

    比如，一个人真会忙到，连养生坐半小时的时间也没有么？

     应当不存在这种人的， 绝大多数人，宁肯胡乱看手机，也不肯为身体想想，

     哪怕闭着眼，坐不住，躺半小时其实也可以，

     但如此简单的养生，一般人也难做到，所以，免疫力就差点了。