你知道气血虚亏的原因吗？

静静liu

【气血亏虚的原因】
1、熬夜伤阳，耗伤肝血，导致气血亏虚；
2、生宝宝，亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”；
3、哺乳导致气血亏虚；
4、有过流产、手术经历，导致气血亏虚；
5、工作和生活节奏过快、劳心劳力、过度伤神导致气血亏虚；
6、脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足，从而导致气血亏虚；
7、饮食不合理、节食导致气血亏虚；
8、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚。

活到九十九

采阴补阳的效果好不好？.....

张出尘

还不能生孩子

静静liu

一个人的彩 发表于 2019-5-19 11:33
也不说说怎么调理，

有的人气血生的少，有的人是瘀堵不流通造成气血流不到末梢！有的人是生活习惯不好，耗的太厉害！有的还多个原因兼具！先弄清楚原因再对症下方！效果才会明显！人是七分内调三分外养！

静静liu

一个人的彩 发表于 2019-5-19 12:52
我是想知道食补吃点什么

先弄清楚自己的出现这种问题原因。还有方法是不是适合自己。有的人听别人说阿胶补气血好，就使劲吃！结果没试出来，还上火！别人用阿胶好用，但是不知道自己脾胃虚弱，虚不受补！结果吸收不了，净上火了。所以什么方法都是因人而异

烟台老麻雀

静静liu 发表于 2019-5-19 16:08
先弄清楚自己的出现这种问题原因。还有方法是不是适合自己。有的人听别人说阿胶补气血好，就使劲吃！结果 ...

Jajng_z

本来，气虚血虚各有不同。脾虚与否也值得考究。中医讲究一人一方，因地制宜就是这个道理。身边有真材实料的好中医千万抱紧他的大腿哈哈。若没有发现的眼睛就早睡早起，坚持锻炼，假以时日比食补药补好用。祝君健康