欢迎来到烟台论坛! 请登录/注册 一键登录:
搜索
查看: 7371|回复: 0
收起左侧

[怀孕日常] 保胎也不能只卧床休息呀

[复制链接]
发表于 2019-7-9 17:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点这里注册

x
本帖最后由 论坛雪儿 于 2019-7-9 17:03 编辑

很多好不容易才怀孕的夫妻,对于来之不易的胎宝宝都是万分小心。很多孕妈妈都是验孕棒刚红,就立马辞职闭门不出,开始卧床休息来「保胎」,生怕走着路孩子就掉了 。卧床休息真的可以保胎了吗?怀孕了就应该一直躺着吗?
20160530021846317b4.png
卧床休息并不一定能减少孕期的风险
怀孕了,身体不适,或者出现了褐色分泌物等情况,我们可以适度多注意休息,但是并非绝对卧床就是更好的。
美国妇产科医师学会声明:对于先兆流产的病人,虽然曾建议卧床休息及补充液体,但是这些措施并未证明对预防早产有效,不应常规推荐。此外,潜在的危害,包括静脉血栓栓塞,骨骼脱钙,体能降低和失业带来的负面影响不应该被低估。
在 2014 年中华医学会妇产科学分会产科学组制定的「早产的临床诊断与治疗指南」中也明确指出:尚无证据支持卧床休息是早产的有效预防方法。
长期卧床休息,还可能有危害
危害一:加重了静脉血栓栓塞的风险。
在孕期,血液处于高凝状态,卧床休息静止不动让血液循环减慢,身体抵抗能力下降,更易形成血栓。一项研究发现,孕期卧床休息的孕妇血栓发生率的相对风险,远远高于没有卧床休息的孕妇。
危害二:影响到骨骼和肌肉的功能。
卧床休息加重了骨骼脱钙的情况,一项针对孕妇骨小梁丢失(通过双能 X 线吸收测量法)的研究中发现,校正后的平均丢失量,卧床休息孕妇为 4.6%,非卧床休息的孕妇仅为 1.5%。长期卧床,肌肉的代谢逐渐改变导致肌肉废用性萎缩,甚至造成产后下肢无力,行走困难。
危害三:影响到心肺功能和消化功能
在孕期,由于胎盘激素对消化功能的抑制,胃部括约肌松弛,肠道蠕动能力下降,而且随着子宫的增大,孕妇会觉得恶心,胃胀气,甚至呕吐,厌食,甚至伴随便秘。而长期的卧床休息会加重这些不适。同时由于躺在床上体位的改变,使血液循环分配改变,容易导致心肺功能下降。在长期卧床后,一部分孕妇可能会在恢复活动后感到体能下降,气短,胸闷。原来可以完成的活动都比较吃力了。
t0173e69e6b5145fa1b.jpg
孕期适度的运动和休息都是重要的
对于孕期来说,适度的运动和休息,都是重要的。胚胎就好像庄稼。一棵茁壮的幼苗,适度的风雨,反而有利于它的生长。而瘦弱的,没有根须的幼苗,即使在温室中保护,也无法顺利生长成熟。
好好的一个人整天躺躺躺,没毛病也要躺出毛病来的!还是要多多运动的呀。所以在孕期,准妈妈们一定要掌握好力度,把握休息和运动之间的平衡。张弛有度,劳逸结合,这会帮助自己更加健康顺利地度过孕期哦!(本文内容整合主要来源于网络和丁香医生)




您需要登录后才可以回帖 登录 | 点这里注册

本版积分规则

社区地图 | 删帖帮助 | 手机版

烟台论坛-烟台社区 鲁ICP备05034347号 鲁公网安备 37060202000105号

免责声明:本网页提供的文字图片及视频等信息都由网友产生,本网站仅提供存储服务,如有侵犯您的知识产权,请及时与我们联系,我们将第一时间处理。

快速回复 返回顶部 返回列表