熬夜学习和早起学习哪个效果好？

怒放的无花果

肯定是早起学习比较好。

作者 | chenqin

最近无意中拿到了一个中国的大型学会的投稿数据库，好多年的那种，里面有每一篇稿件的单位作者、领域、稿件名称，然后还有一个看起来没用的数据——投稿时间，即在系统里面按下submit的时间，精确到秒。

然后突然想到，这个数据可以回答这个问题！

为什么呢？学术界的同仁都知道，在学界的生活基本上是非常不规律，如果没课的话，很多人都是放飞自我的状态。有很多夜猫子，每天5点才睡。也有很多凌晨5点就起床的早起怪物。双方往往又对自己的生活规律极度自信，所以在投稿时，真的是什么时候有稿件都不奇怪。按照小时排列的投稿量如下所示：

可以看到，下午14、15点、早上9、10点是投稿的高峰，另外晚上21点也是一个高峰。夜猫子也有不少，凌晨4点投稿量是最低的，但也有最高峰的15%左右。

然后，投稿给各种学会的小伙伴肯定知道，在submit之前，总是要经过最后一轮通读，检查，看有哪里出错了需要改正的。确保完全没问题之后，才会投稿到系统中。

而且，这一步可以说是至关重要的。因为一篇投稿到学会的文章，一般不会是那种已经经历了多轮修改，早已烂熟于心的状态，而是

哇这个会截止日期马上到了快抓紧赶出一篇文章来投啊！

所以，这样一篇相对比较粗糙的文章能否通过学会评审，就往往取决于投稿的这一个小时的工作状态了。于是，我去除了截止日当天之后，计算了每一个小时投稿的通过率——

这个图太有趣了，简直可以讲一个故事。

6时-8时——早起怪们起床了（当然也有可能是夜猫子还没睡）。清醒！

9时——头有点昏，想吃点心

10时-11时——吃了点心，非常清醒！

12时——饿死了

13时-14时——吃了午餐，非常清醒！

15时-19时——效率大幅度下降

20时-21时——一天工作最高效的时间！

22时-23时——有点头昏，夜宵时间

0时-4时——再战5小时，效率逐渐上升！

凌晨5时——投啥啥不中

所以按照这个排列，人一天效率最高的时间，按照顺序排列，是

1. 20点和21点

2. 13点和14点

3. 6点到10点

在这三个时间段的8个小时，人们的工作效率是最高的。

而效率最低的时间段，也没有什么疑问——0点到5点，除了4点这个异数还比较高之外，有4个小时排名全日效率最低的前4名。

有意思的是，4点投稿入选率比较高这件事，还是蛮稳健的，分了几个组看，4点都很高。

综上，在0点到5点之间投搞出去的文章，比晚上21点投搞出去的文章，入选率要低70%。

对于这个问题的结论，我想可能是这样的。

早起学习和熬夜学习相比，肯定是早起学习比较好。6-10点投稿的文章，比0-5点投稿的文章入选率高34%。

但无论早起还是晚睡，都没有晚饭后投稿好。20-21点的投稿效率，要比6-10点还要高出10%到15%左右。

但是如果实在要熬夜的话，最好熬到凌晨4点。4点似乎是一个潜能爆发的时间，无论怎么分组，4点的投稿效率都挺高的，虽然肯定是比不上20-21点，或者是6-10点的。

然后千万别熬到凌晨5点。毫无疑问，这是全天效率最低的时间……