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[美食探路] 炎炎夏日,如何只要凉爽不要肥!这些夏日特饮,许你一夏清凉!

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发表于 2018-8-2 16:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近的烟台快要热炸了
想要续命,为有冷饮
一口下肚
暑气瞬间消散一半
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但素
喝一口胖三斤的魔咒久久围绕着我
还有那一杯20、30的价格
都着实让我心凉凉
所以
勤(qian)俭(bao)节(kong)约(kong)的我决定……
自己动手,丰衣足食
健康好喝、高颜值的夏日特饮奉上
喝上十杯都不带怕胖的!
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水果茶
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比起超市里贩售的饮料
水果茶更加健康和天然
各种新鲜水果与红茶的搭配
既能消脂又能美容
还不用担心超标的糖份和喝一肚子的防腐剂
无论是在一个人的午后
还是合家欢聚的晚上
水果茶都是适宜的饮品
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1、将水果丁和红茶包都放茶壶里,倒入开水
2、盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,取出茶包即可饮用
——diy
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tips:
如果你不爱喝茶,可将水果晒干后直接泡入清水中,直接饮用,更有一种水果的清香呦~


思慕雪
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不知何时起
不论是御姐或是萌妹都统统被它俘获
这款主打健康的饮品迅速蹿红
用新鲜的水果、冰块混合谷物和酸奶即可完成
怎么看都有种奶昔升级版的感觉
但高颜值及健康营养却是无人能敌的
如果爱动的你也可以做出分层造型的效果
带你进入美到不可方物的新世界
分分钟变身拍照利器
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1、将水果摆出可爱造型贴到杯壁
2、水果用搅拌机打成泥分层倒入即可,可加入酸奶增加浓稠度。
——diy
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tips:
这款网红饮品制作非常简单,几颗水果,一杯酸奶,一个榨汁机,齐活儿。赶时间或是图省事儿的时候,甚至都可以不在乎装杯造型,把各式材料搅拌均匀就行了。装在随行杯里非常便于携带,口感比起单纯的果汁也要更有层次些,更健康一些。

冻酸奶
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这么热的天,想吃冰淇淋又怕热量高
那这款夏天甜品你不容错过!
绝对的高颜值,低热量
做法更是简单,口感还很丰富!
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将自制酸奶放入冷冻,加入各种喜欢水果即可食用。
——diy
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tips
冷冻时每半小时拿出搅拌一次,制成的酸奶更有冰淇淋口感哦,细腻润滑~

青柠茶多多
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夏天的此时,嘴巴里总是淡淡的、食欲也不好
这个时候,你就很需要来一杯这个
青柠茶多多
青柠、绿茶、养乐多的搭配
酸酸甜甜的,绝壁唤醒你的味蕾!
而且养乐多还有促进胃肠蠕动的功效
喝了绝对不会长胖的~
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1、绿茶泡好放凉
2、加入柠檬片及养乐多即可
——diy
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tips:
口味可以自己喜好调节,喜欢茶味重,就多泡会绿茶;喜欢酸的可以多滴几滴柠檬汁、多放几片柠檬;喜欢甜的就加一些蜂蜜或白糖调味。总之,这款饮品,你说了算!

渐变果汁
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不管你承不承认
鲜榨果汁绝对是健康饮品里的战斗机!
有许多朋友为此买了榨汁机
美美的果汁自己做起来!
为了追求颜值,一杯杯渐变果汁风靡起来
色彩亮丽,营养均衡,绝对的拍照神助攻
想喝到最美妙的口感,一定要记得摇一摇哦
boom~融合后才是这瓶初恋真正的味道~
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1、水果分别打成果汁
2、杯子斜放,按照糖分含量由多到少延杯壁分层倒入

——diy

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tips
分层的秘诀就是找几种果汁甜度含糖量差距大一些,甜度含糖量越多的果汁越沉,差距越大,越容易分层。

——图片源自网络,侵删
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清凉一整个夏天
有了这些diy特饮
我觉得
整个夏天都清凉无比
而且还不担心
月半
安排~~~
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发表于 2018-8-3 09:11 | 显示全部楼层
看着都好凉快
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