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[健康之家] 越累越睡不着?原来都是它惹的祸!

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发表于 2017-9-8 15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  在生活中,往往有这样一部分人:明明人已经累得腰酸背痛,眼睛都睁不开了,但不管自己怎么努力,始终睡不着。
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  在我们的认知中,都是越累越好睡,怎么会越累越睡不着呢?是什么原因造成的呢?
  在日常工作中,我们会耗费大量的精力,而这个耗费的精力是从何而来呢?众所周知,肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖。另外,肾又属水,肾水上济于心,心火下交于肾,心肾相交,水火既济,则阴阳平衡。当人体维持在阴阳平衡的状态下时,我们的身体就会处于健康的状态之中。
  然而当我们的精力被大量耗损时,也就是疲劳过度时,我们的肾会在无意识中受到损害,就会引起肾虚。此时,由于肾水不足,体内脏腑就会主动调节自身以维持身体平衡,这时心火就容易上升。而且肾水越是不足,心火就越容易旺。试想一下,当我们的心火很旺盛时,您能睡得着吗?
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  所以越累越睡不着,是一个心肾不交证。由于此时心火偏旺,所以要泻心火;肾水不足,就要补肾水来使体内阴阳恢复平衡。那究竟该如何泻心火、补肾水呢?别担心,酸枣仁汤来帮您养血安神,快速进入梦乡。
  配方
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  酸枣仁(炒)15g,甘草3g,知母、茯苓、川芎各6g。
  注:因体质差异,具体使用多少剂量,请咨询正规医院医生,切莫自行配置。
  制法
  将酸枣仁捣为粗末先煎15分钟左右,再放诸药,水煎两次后混合,分成两份,早晚温

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发表于 2017-9-11 09:28 | 显示全部楼层
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