给大家讲个鬼故事……听说明天就要上班了呢，可是我想静静

自然萌

听说明天就要上班了呢，呵呵呵，准备好满血复活了吗或者你还沉浸在假期里……这个十一你是怎么过的呢？

不管你是怎么做的，最残忍的事情莫过于朋友圈里晒幸福，出去游玩，狂虐加班党，那种感觉真是虐心啊！除了这些虐心的项目，其他最难忍受的你又中了几枪？

       出门没带手机

　　假期与朋友小聚，别人拍照你看着，别人刷屏你呆着，感觉自己很突出。这种感觉好像回到了学校，体育老师说谁对我不满站出来，大家都悄悄退了一步，然后你个傻缺就被晾出来了……
       早起

　　对于晚睡星人，半夜三更才睡觉，早上又要起床，要我离开温暖的被窝，实在太煎熬。尤其是在放长假期间，与床板分离简直太痛苦……
　　断网

　　对于这个假期准备宅在家的小伙伴来说，没有网简直就是灾难啊，就会觉得生不如死啊，就会变得抓耳挠腮啊，因为不知道该！干！点！儿！啥！
　　还有一种断网，叫没有WiFi。在手机上2G、3G网就是残废啊，不能上WiFi就等于不能上网啊，不能上网就没有精神啊，没有精神就心情不好啊，心情不好就过不好这个节啊，过不好这个节上班后就不能专心工作啊，不专心工作就不能养家糊口啊，不养家哪来的漂亮媳妇啊，没媳妇就没下一代啊……如此下来，上网的重要性有多大，不言而喻吧！

　    等人

　　这个假期跟小伙伴们出去聚会是免不了的，如果遇上一个时间观念不强的人，分分钟想挠人有木有！
　　不禁感叹，徐誉滕才是最厉害的催眠师，不信你听他的《等一分钟》，“我再等一分钟，或许下一分钟…”

　　减肥

　　作为一枚胖子，被小伙伴们嫌弃不说，漂亮衣服穿不上，不敢照镜子，拍个自拍屏幕里只剩脸的这些忧桑充斥在生活方方面面。
　　而在这个充斥海鲜、烤肉、火锅等各种美食的假期里，你还让她们减肥！
　　红色炮弹

　　十一不仅是外出旅游的高峰期，也是结婚给红包的高峰期，当北京故宫、上海外滩都快被游客挤爆时，各种接踵而至的请柬也能把辽报君的钱包挤爆了。谁结婚了，谁搬新家了，谁家孩子满月了……哪一份都得随啊~~
　　相亲

　　如果这个十一你选择回家，如果你没有带男票/女票一起回家，如果你是大龄未婚男/女青年，那么你危险喽，十有八九逃不掉被抓壮丁似的逼着去相亲的命运。 弱弱地问一句：亲，你被安排相亲了吗？
　　失眠

　　好不容易迎来了长假，终于可以想睡多久就睡多久了！可谁想到，舒舒服服的躺在床上，用尽了所有的姿势，依然无法入睡，而第二天还要陪女友逛街的痛苦，不失眠的人是不会懂的！
　　加班

　　经历了开会、见客户、交文案、被领导骂之后，终于熬到了假期。正在自己无限YY假期到底去哪旅游时，领导一句晴天霹雳的“十一加班”，Duang!一语点醒梦中人。
　　缺钱

　　最后，不得不说， 随时随地都被他困扰着 ，难道你们都没感受到吗？那就是缺！钱！  
       可是明天还是要上班的呢，准备好满血复活了吗？有了下面的复活宝典，就不用再担心假期综合征了！

1.调整作息，适量运动

　　缓解假日综合征首先是调整作息，尤其是在假日中日夜颠倒、通宵娱乐导致节后出现睡眠紊乱的上班族，更需注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。睡前最好泡泡脚，可以消除身体疲乏，有助睡眠。

　　睡眠虽然是驱除疲劳的重要手段，但假期旅行回家后蒙头大睡是错误的。每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，如在假期旅行中每天早晨都是7点起床，回到家却到中午才起，那么生物钟就会被打乱，人就会感到更疲劳。正确的做法是提前一两个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以达到尽快恢复体力的目的。

　　2.心理放松，轻松上班

　　假日综合征的缓解需要一个过渡的时间，正常的工作和学习节奏会帮人完成调节，节后三天不宜超负荷工作。刚上班工作量不要一下恢复到放假前，有一点过渡时间。先把必要完成的工作完成，把不急的事情放一放，自己给自己一到两周的时间根据个人工作情况慢慢增加工作量。这样既可以高质量地完成工作，又不会给自己过大的压力而感到焦虑烦躁。

　　3.清淡饮食，保护肠胃

　　节日期间，往往饮食过量、生活作息紊乱，身体最先发出警告的就是消化系统。饮食方面的调理，喝茶是很好的方法，可以清肠胃。节后饮食应以清淡为主，让节日期间餐餐大鱼大肉、吃得太多的肠胃得以歇息一下，多吃新鲜水果蔬菜，蔬菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，调整肠胃功能。上班族可多食些富含蛋白质的豆制品、牛奶、鱼、蛋等，以助消除疲惫、恢复体力。

幸运乖兔兔

不想不想啊