新生儿宝宝知识养育大全11周

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0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。

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养育提示

发育体检

育儿宝典

特别话题

喂养要点

亲子游戏

推荐食谱

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养育提示

宝宝现在已经能翻半个身了，小手可以张开，可以握住放在手心里的东西，但很快会掉下来。现在宝宝可能会“认生”了，如果家里来了陌生人，会哇哇大哭。

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发育体检

        男宝宝体重4.3～7.1KG；身长54.4～62.4CM

  　女宝宝体重3.9～6.6KG；身长53.0～61.1CM

　　头围：男婴头围平均为40.8 厘米左右，女婴头围平均为39.8厘米左右。

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育儿宝典

       1.宝宝开始尝试了解自己的小手：宝宝现在对自己的小手非常感兴趣，喜欢把手放在胸前端详。如果给宝宝手心放东西，能够握住，虽然很快会掉下来，妈妈也要多多给宝宝进行锻炼。
　　2.啃拇指也是能力进步：以前宝宝吸吮的是小拳头，现在宝宝可能已经改成吸吮大拇指了，这是宝宝控制力的一个进步，妈妈不要阻止，但要注意保持宝宝手部清洁。
　　3.如何训练宝宝翻身：宝宝现在已经开始尝试翻身，上半身和手臂都能翻过去，妈妈如果帮忙推一下宝宝臀部，或者帮宝宝翻一下大腿，宝宝就可以成功翻身啦。
　　4.宝宝的安全永远是第一位：爸爸妈妈一定要注意，现在宝宝的活动能力越来越强，千万不要留宝宝单独在房间，不要在宝宝身边放危险物品，比如塑料袋，硬物等，以免出现意外。

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特别话题

　     小心宝宝周围的安全隐患！　       意外一旦发生，就无法挽回，所以，我们要再次强调这个话题。
　　宝宝大部分在家里，在通常人看来，家里最安全的，孰不知若不仔细检查，同样潜藏了许多危险。提醒大家注意以下各方面：
　　1.要防滑
　　地板砖本身就滑，更要及时擦干水或油渍，为防止打滑可铺上几块小地毯。
　　2.要防摔
　　因空间小，有的东西搁放在柜顶。取东西时，要格外小心，特别不要凳子摞凳子。登高拿东西需大人保护或帮助。
　　3.防磕碰
　　不要在床上、地上翻跟头、蹦跳。因空间有限，居室狭窄，很容易碰伤。
　　4.防坠落
　　住楼房，特别是三层以上，不要从窗户、阳台往下探身，以防不慎掉下去。
　　5.防扎伤
　　不要拿棍棒在屋内打逗，家里来人更要小心；使用刀、剪、锥子、改锥等工具时，要注意安全，不要随便乱放；掉地上的图钉要随手捡起，以免扎脚。
　　6.防掩手
　　房门、柜门、窗户、抽屉等开关时，容易掩手。木质的掩一下都很疼，何况铁、钢制的。所以不要猛然开关，处处当心。
　　7.防烫伤
　　暖瓶、开水壶要放妥当，以免打破、踢倒而烫伤。玻璃杯在寒冷季节倒入开水会炸裂，不小心会烫伤或扎伤，用之前，应先用温水涮一下。

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喂养要点

哺乳期妈妈饮食禁

　　在哺乳期，妈妈一要注意有些食品是不能吃的呦。比如药品和酒精：药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。还有辛辣食品和咖啡因：应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。再加上只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。这些禁忌妈妈一定要记住哦！

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亲子游戏

在日常生活中妈妈要随时随地的与宝宝说话，告诉宝宝他的名字叫什么，如：小胖就是你呀！你就是小胖呀！宝宝逐渐会用喃语和喊叫声回应妈妈的话。

　　游戏目的：引导宝宝尝试用喃语声和喊叫声表达自己的情感。

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推荐食谱

生产后妈妈的第一个任务就是要让因生产而造成的伤口尽速复原。无论是自然产或剖腹生产，都会留下伤口，那么什么样的食物可以在第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？现在就跟着我们的脚步，一起来吃出健康好身体吧！

　　一、止痛抗氧化

　　生化汤

材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

　　做法

　　1.米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

　　2.第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

　　3.将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

　　营养解说

　　生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”，由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

　　

猪蹄花生汤

材料猪脚300克、花生50克、盐、酒。

　　做法

　　1.猪蹄洗净氽烫去血水。

　　2.起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。

　　3.大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。

　　营养解说

　　猪蹄花生汤含有丰富的胶质，可维持皮肤弹性，并有助于产后妇女分泌乳汁。哺喂母乳对妈妈来说，更能促进子宫收缩，减少产后出血，消耗热量，帮助身材恢复，同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。而母乳中含多种抗体，可增加宝宝的免疫与抵抗力，正所谓一举数得好处多。