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楼主: 论坛悠悠
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主编现金红包:你目前为了什么而焦虑?焦虑的时候,你会如何排解?

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发表于 2021-9-12 09:03 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2021-9-12 09:09 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2021-9-12 09:14 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2021-9-12 09:27 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
焦虑是时候就想想还有不如我的呢,瞬间就开心了。
人,不能总仰着脖子往上看,偶尔低下头看看,也挺好的。
知足常乐,累的时候焦虑的时候想想。
不忘初心,坚持不下来的时候想想,又是一针强心剂。
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:37 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

多的已经无法用言语表达了?说出来一个,也许就少一个。
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:38 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
年富一年 发表于 2021-9-12 09:07
还没攒够500万就一直焦虑

攒够500万会不会还想攒1000万咩
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:39 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
peterliu1 发表于 2021-9-12 08:54
单身离异,快到40 岁的年纪了,中年危机感强,行业知识换代更新速度快,怕跟不上,只能不断的学习成长,进 ...

机会总是赋予有准备的人,加油
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:40 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
start2988 发表于 2021-9-12 08:26
谢谢主编。

银行卡上又多了二毛,焦虑又减轻一厘。


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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:40 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
可可可可的冒险 发表于 2021-9-12 08:23
想找个适合自己的爱人,可惜,至今未果。但也不放弃,还是要不断提升自我的能力。

不妥协,也是一种态度
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:42 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
嘉嘉是你哥 发表于 2021-9-12 08:05
为了孩子的学习,没啥好的方法,不能不管,不能管的太紧,真难

这是当下父母共有的焦虑,撕扯的状态。尽心尽力便无憾了,孩子自有孩子的成长,不要急。
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:42 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
fnnmylove 发表于 2021-9-12 08:02
思念成疾算不算。就天天苦哈哈的老想她。。。会哭。

那就去追!
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:43 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
蜀山老妖 发表于 2021-9-12 07:58
焦虑?我觉得我从不焦虑。只是有时候想一个人静一下。一盆花,一炷香,一壶茶,一支烟。自斟自饮,程序越复 ...

焦虑无时不在,有时候也是一种动力。
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 楼主| 发表于 2021-9-12 09:44 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
花道 发表于 2021-9-12 09:27
焦虑是时候就想想还有不如我的呢,瞬间就开心了。
人,不能总仰着脖子往上看,偶尔低下头看看,也挺好的。
...

知足常乐,良药一剂。
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发表于 2021-9-12 09:44 | 只看该作者 | 来自山东
关于焦虑:适度的焦虑是有必要的,而且甚至是可以起到积极的作用。所有的焦虑〔包括所有的负面情绪,比如说:恐惧:可以让我们及时避开危险〕并非都是坏事情。
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发表于 2021-9-12 09:49 | 只看该作者 | 来自山东
       ①应对过度焦虑的最有效的方法是“放松”,目前各种放松技术非常多,比如说,瑜珈、冥想等。
       ②最简单快捷的放松技术,是深而慢的深呼吸。
       ③最早的最完整的放松技术是雅各布森的“渐进式放松技术”,完整的渐进式放松技术耗时周期很长;
       ④根据笔者经验和多年的关注,个人推荐中国的放松技术是“松静功”,简单方便,耗时短,操作流程及相关见附图

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发表于 2021-9-12 09:58 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
结束单身,目前是头等大事,想起来烦了就抽支烟。
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发表于 2021-9-12 10:09 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2021-9-12 10:15 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
没有太焦虑的事儿但是小焦虑很多,孩子以后就业问题,自己的养老问题,归纳总结就是钱存的还不够多
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发表于 2021-9-12 10:25 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
替实体老板转互联网认知薄弱捉急
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发表于 2021-9-12 10:26 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
不知道孩子长大了会咋样,不求他有多大出息,希望他能健康快乐,儿孙自有儿孙福
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