2万步伤膝3万步断腿？那是你没走对！走路最佳距离是……

糖咕噜 · 发表于 2017-8-5 13:03

lkljlm 发表于 2017-7-6 14:53
你是什么步？2万步16公里左右！

这叫扯蛋的步

糖咕噜 · 发表于 2017-8-5 13:05

海风轻吹A 发表于 2017-7-7 15:31
听同事说：一个刚退休的女同志，天天暴走，原来棒棒的身体，不到一年，拄拐了，就是走路过量造成的。

尤其是中老年妇女，更不能暴走，膝盖走坏

狼影萧萧 · 发表于 2017-8-5 15:59

怎么舒服怎么走就行了，违心就会违背身体，就出问题了

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