长寿的男人基本要素

davirain3

你以为的我说的长寿是戒烟戒酒戒色吗？也许人们第一反应都是不要纵欲，保重身体之类的，可是查看一下世界卫生组织发布的2023年全球人均寿命排名榜单就会发现，前三名竟然是：
1.日本：平均寿命为84.6岁，女性寿命最长，达到87.5岁。
2.瑞士：平均寿命为83.6岁。
3.澳大利亚：平均寿命为83.2岁。
论好色，日本的AV色情行业铺天盖地，至于烟酒，日本人也并没有远离，竟然还能活得像个老乌龟一样，由此，你想到了什么？

当然，人均寿命肯定是受宏观环境因素和个人因素互相影响的。
不可否认的是，当一个国家越来越富强，人均可支配收入提高，社会经济水平提升，医疗环境变好一定会对人均寿命产生积极的影响。
那么从个人来说，还会受到哪些影响？
过量体力劳动
过度的体力劳动也许并不会直接影响寿命，但是，过度的体力劳动一定会损害健康。另外，人的精力是有限的，当你的时间都花在了体力劳动上，就会少了锻炼身体的精力。在这里有必要说明一下：体力劳动和锻炼身体是不同的，因为体力劳动往往会造成一些部位的肌肉、关节过度活动，甚至造成劳损，并不是全身协调的运动。

冲动易怒
情绪会对人的健康影响很大。反观很多长寿老人都有一个共同特质，就是“啥事不往心里搁”。人在发脾气的时候，心跳加快、血压升高，会给心脏、脑部血管造成严重负荷，容易诱发一些心脑血管疾病，甚至造成突然中风、猝死。而且这些负面情绪也容易引起一些慢性病甚至是增大患癌症的风险。
不注意口腔卫生
不要以为缺颗牙、牙不好是小事，根据美国一项权威机构调查发现：
缺牙的人比不缺牙的人得心脑血管疾病、糖尿病的概率都高，并且缺牙的人比不缺牙的人患老年痴呆的概率也要高一倍。
有20颗健康牙，会比没有牙的老人多活20年。
因为人类活着要靠食物，而牙是我们进食所要经过的第一道工序。健康的牙可以帮助人体咀嚼，便于消化吸收更多的营养。现在，你还觉得缺牙是小事吗？

不注意口腔卫生
不要以为缺颗牙、牙不好是小事，根据美国一项权威机构调查发现：
缺牙的人比不缺牙的人得心脑血管疾病、糖尿病的概率都高，并且缺牙的人比不缺牙的人患老年痴呆的概率也要高一倍。
有20颗健康牙，会比没有牙的老人多活20年。
因为人类活着要靠食物，而牙是我们进食所要经过的第一道工序。健康的牙可以帮助人体咀嚼，便于消化吸收更多的营养。现在，你还觉得缺牙是小事吗？


作者：星梦微澜
链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/704717498
来源：知乎

hh65487

心理健康很重要，长寿的都是乐观向上的人！

行云何处去

嗯？

尼莫的表哥

哎，我前几个刚缺了颗牙，感觉人生没希望了

极速评

人均寿命长的国家基本上都是发达国家。

大四喜丸呢

主要是遗传，再是不要出过头力，第三是小时候要营养更上去。

阿里狼

口腔医院软广告吗

caonima999999

都注重养生A                                                                                                                                                                              

诸葛原英

长寿有三个基础条件：1，家里有长寿根，也就是说有长寿基因。2，性格开朗，不操心不上火。3，便利的医疗条件。

quan@

最重要的是基因，其他都是……

好吃的不是拉面

原来如此！！

davirain3

大稳重 发表于 2024-7-5 12:02
我以前说过很多次了，人的寿命跟食品药品安全，跟环境，跟医疗科技水平，跟社会福利待遇都是有直接关系的

你是全宇宙第一厉害，行了吧

烟台BBS最帅的人

算了吧，没有一个物种长寿是因为运动的

牛家卧

一笑而去 发表于 2024-7-5 11:34
楼主是牙医吧？

厉害，都能看出是广告了。哈哈

烟凝

长寿基因很重要，有的人从年轻都注重养生，也不长寿

五分真情

我太姥姥，一个牙活到88岁，我姥姥2002年走的，活到95岁，三个牙，这要有20个牙，那些人能活到115了啊。