天凉了，又可以带盒饭了。

曼珠莎华 · 发表于 2023-9-16 13:48

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橙心橙意sincere · 发表于 2023-9-16 21:57

精致

一曲相思苦 · 发表于 2023-9-16 21:22

样样苏苏的是真不少，搭配的挺好

蜉蝣之翼 · 发表于 2023-9-16 19:07

曼珠莎华发表于 2023-9-16 18:59
长知识了

如果能戒碳水一周，你就会发现减肥其实很容易的。因为，停止摄入碳水一周，胰岛素的分泌会减少很多，就不会出现低血糖的症状，也就不会出现饥饿感。之后，只要不大量摄入碳水，胰岛素的分泌就会维持一个很低的水平。然后，你就会发现体重很容易就减下去了。

曼珠莎华 · 发表于 2023-9-16 18:59

蜉蝣之翼发表于 2023-9-16 18:57
不管什么形式的碳水，都是减肥的大敌。碳水应该是间歇性地摄入，而不是每天、每顿都吃。

长知识了

蜉蝣之翼 · 发表于 2023-9-16 18:57

曼珠莎华发表于 2023-9-16 17:59
三色糙米也不能吃么太难了

不管什么形式的碳水，都是减肥的大敌。碳水应该是间歇性地摄入，而不是每天、每顿都吃。

曼珠莎华 · 发表于 2023-9-16 18:38

呦呦岁月发表于 2023-9-16 18:21
你是不是买了那种可以加热的带饭盒？

不能加热，单位有微波炉可以热饭。

呦呦岁月 · 发表于 2023-9-16 18:21

你是不是买了那种可以加热的带饭盒？

曼珠莎华 · 发表于 2023-9-16 17:59

蜉蝣之翼发表于 2023-9-16 17:50
减肥，首先要断碳水，而不是脂肪。

三色糙米也不能吃么

太难了

蜉蝣之翼 · 发表于 2023-9-16 17:50

曼珠莎华发表于 2023-9-16 17:03
是吧，肉都是鸡肉牛肉

减肥，首先要断碳水，而不是脂肪。

大四喜丸呢 · 发表于 2023-9-16 17:07

漂亮

曼珠莎华 · 发表于 2023-9-16 17:03

hellopoiu 发表于 2023-9-16 16:46
你这是减脂餐啊，开玩笑

是吧，肉都是鸡肉牛肉

hellopoiu · 发表于 2023-9-16 16:46

你这是减脂餐啊，开玩笑

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-9-16 16:40

好！！！！！！！！！

prettylady530 · 发表于 2023-9-16 16:23

准备也很费功夫吧，样式真多啊

曼珠莎华 · 发表于 2023-9-16 16:20

灿烂之夏发表于 2023-9-16 14:41
每次吃两顿吗？一个盒一顿饭的量

你这一说，我也觉得挺多

晨有清逸 · 发表于 2023-9-16 16:14

饭盒真不错，看起来很能装

fnnmylove · 发表于 2023-9-16 16:03

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行云何处去 · 发表于 2023-9-16 15:06

真不错

灿烂之夏 · 发表于 2023-9-16 14:41

每次吃两顿吗？一个盒一顿饭的量

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