被失眠困扰是种什么样的体验？

小胖87505489 · 发表于 2021-1-27 21:27

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失眠时的我是这样的！一到白天，我就很困。
可是天黑了，我就失眠了
23:00上床，在床上躺了4、5个小时，还是睡不着啊
睡不着，我也不知道怎么了，翻来覆去，心烦意乱
我也许是抑郁了。
跟朋友说。朋友会说，抑郁就是你自己想太多
不想就是没事了吗
我当然知道啊，我也不想这样啊
可是它控制不住啊
睡不着就会种种心事
感觉全世界只有自己一个了
感觉自己很差劲，很垃圾、做什么都做不好，
也许我真的只是一个平庸的人
想转行吧，好像自己什么都不会啊
有时候想死吧，没有勇气
感觉世间所有美好都与我无关了
.......，越睡不着
就会刷抖音
一难过，抖音推荐的都是悲伤的文案
感觉每一条文案我都经历过
继续焦虑
明明很困，却睡不着
然后不小心，就到快天亮了
我就更焦虑了，怎么还不睡啊，要赶紧睡着啊，要不早晨又起不来了，天亮要继续工作。继续装的像个人一样。
一直盯着表啊，4：00、5:00、6:00、6:30了，惨了，该起床了。
明明是美丽的一天。却拖着上坟的心

鱼鳃 · 发表于 2021-1-28 13:21

既然有听书习惯，试试大卫鲍森的《旧约纵览》，四十分钟左右睡着，催眠神器。有段时间我遇到事情，根本不能睡，全靠他

因尤 · 发表于 2021-1-28 09:41

其得龙东强 · 发表于 2021-1-28 08:00

找个夜班不就完美解决了

锦衣苹果 · 发表于 2021-1-28 06:28

是不是白天太闲了？我工作太累躺下秒睡。

小胖87505489 · 发表于 2021-1-28 05:48

余笙发表于 2021-1-28 05:13
路过

天亮了

余笙 · 发表于 2021-1-28 05:13

路过

小胖87505489 · 发表于 2021-1-28 03:30

爱无痕1111 发表于 2021-1-28 03:30
上个厕所继续睡

真棒

爱无痕1111 · 发表于 2021-1-28 03:30

小胖87505489 发表于 2021-1-28 03:29
我一直都在

上个厕所继续睡

小胖87505489 · 发表于 2021-1-28 03:29

爱无痕1111 发表于 2021-1-28 03:26
做了个梦，醒了

我一直都在

爱无痕1111 · 发表于 2021-1-28 03:26

做了个梦，醒了

小胖87505489 · 发表于 2021-1-28 01:40

Mayday79 发表于 2021-1-28 01:39
不配拥有午休的我，下午睡多晚上就失眠

很明显，你现在已经是了

小胖87505489 · 发表于 2021-1-28 00:33

Hheli 发表于 2021-1-28 00:32
晚上不管睡得多少！卜天都很少犯困！也不许睡啊哈

哎

Hheli · 发表于 2021-1-28 00:32

晚上不管睡得多少！卜天都很少犯困！也不许睡啊哈

小胖87505489 · 发表于 2021-1-28 00:24

起个名字神马的发表于 2021-1-28 00:09
失眠中…来自各方面的压力

留下微信我们组个团

一曲相思苦 · 发表于 2021-1-28 00:23

生物钟颠倒

AA音 · 发表于 2021-1-28 00:23

起个名字神马的 · 发表于 2021-1-28 00:09

失眠中…来自各方面的压力

jingeruowa · 发表于 2021-1-27 23:47

抑郁, 是快乐激素多巴胺分泌过少, 所以,才会抑郁, 就如同胰岛素分泌过少, 就是糖尿病一样, 就如同生长激素分泌过少, 就是侏儒症一样, 就如同抗利尿激素分泌过少, 就会不停喝水,不停跑卫生间一样, 认识的某人,她就是整夜失眠, 整夜睡不着,白天就打盹, 某人是大集团公司的老总的夫人, 最后, 还是吃了奋乃静之类的药物,才正常了, 我当时就说,整夜失眠, 心脏就会完蛋. 我还说,崔永元就是整夜失眠, 吃了奋乃静, 服药后,才好多了, 最后, 某人听从了我的劝告, 每天按时服药, 后来就正常了.

小胖87505489 · 发表于 2021-1-27 23:38

MiceLoveRice 发表于 2021-1-27 23:35
正在听郭德纲

丑娘娘

烟台论坛手机版 · 发表于 2021-1-27 23:35

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hjcsb 该用户已被删除	16楼发表于 2021-1-27 23:35 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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