求支招。

兰天白云草原

各位朋友，天凉了，想利用空暇时间在家学学瑜伽，不知初学者如何才能入门，有懂的请告知，谢谢啦

打盹的小师妹

砚田墨海 发表于 2020-11-18 10:11
不是说练瑜伽不好吗？

你看到的应该只是标题，内容不是说不好

兰天白云草原

苏玲红木维修 发表于 2020-11-18 15:29
下载个keep，里面瑜伽，有氧操，慢跑什么都有，初级中级高级都有标记，尝试练一下还是不错的

好的，谢谢。

苏玲。

下载个keep，里面瑜伽，有氧操，慢跑什么都有，初级中级高级都有标记，尝试练一下还是不错的

泛泛杨舟

听朋友说在家连坚持不下来，因为没有那个氛围

兰天白云草原

砚田墨海 发表于 2020-11-18 10:11
不是说练瑜伽不好吗？

为啥？

黄渤之滨

练瑜伽有用吗？

LLLLAK47

网络视频 现在很发达了··

白菜王子

keep收费的项目少，还有一些app，但别乱下。每日瑜伽用过 也不错，就是收费项目多点。
贵在坚持

砚田墨海

不是说练瑜伽不好吗？

兰天白云草原

春日燕影 发表于 2020-11-18 09:21
初学者还是得有人带带才好，很多动作做不到位的，可以先找个瑜伽班上几次，这样知道什么体式什么口令了，自 ...

好的，谢谢。

春日燕影

初学者还是得有人带带才好，很多动作做不到位的，可以先找个瑜伽班上几次，这样知道什么体式什么口令了，自己在家练习效果能更好些！

berlin

keep

客观看世界

网络上这么多视频，只要能坚持，想入门还是很简单的，但是自己一个人做，很多地人坚持不下来。