说起睡午觉

耶律大石

  大家午觉要睡多久，会做梦的吗

caonima999999

加油加油加油                                                                                                                                                                                 

耶律大石

客观看世界 发表于 2020-10-17 16:17
我前面说的深度睡眠，不是医学上的深睡眠，只是说你睡着了哈。说起来做梦，人每天都做梦的，只是你记得不记 ...

专业

客观看世界

我前面说的深度睡眠，不是医学上的深睡眠，只是说你睡着了哈。说起来做梦，人每天都做梦的，只是你记得不记得，简单说，人睡觉的时候会有浅睡眠和深睡眠两个周期，浅睡眠和深睡眠交替进行，一晚上循环好几次，两个睡眠周期都会做梦，但浅睡眠做梦相对多一些，而且，一般醒来能记住的梦都是浅睡眠时做的，是你最后一次浅睡眠时做的，深睡眠做的梦一般都是记不住的。

耶律大石

zfxng 发表于 2020-10-17 15:53
不能睡，我一旦中午睡了则必须睡一下午。

那还是别睡了 否则晚上会失眠的

zfxng

不能睡，我一旦中午睡了则必须睡一下午。

耶律大石

Hheli 发表于 2020-10-17 15:17
不睡

Hheli

不睡

耶律大石

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2020-10-17 14:15
上班

加油

耶律大石

指尖轻染流年 发表于 2020-10-17 14:02
起的早，中午必须休息，十来年了。

习惯了

惟吾德馨兰馨儿

上班

指尖轻染流年

起的早，中午必须休息，十来年了。

耶律大石

客观看世界 发表于 2020-10-17 13:51
午睡一般30分钟之内，多了影响下午活动，做梦不论什么时间，只要进入深度睡眠，就可能做梦。

客观的评论

客观看世界

午睡一般30分钟之内，多了影响下午活动，做梦不论什么时间，只要进入深度睡眠，就可能做梦。