坚持

二十六日晴 · 发表于 2019-5-10 21:27

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一边留着眼泪追剧，内心却在不停念着，我好饿，我好饿，我好饿…………减肥第一天，正在脑补未来无数个能随心所欲吃肉肉的日子

花花姐 · 发表于 2019-5-11 19:06

一条搁浅的鱼发表于 2019-5-11 19:03
七天不吃饭咋还成了胖花花呢

以前是胖胖胖花，现在少了一个

大海的小海 · 发表于 2019-5-11 19:03

花花姐发表于 2019-5-11 19:01
可以的，我曾经坚持七天不吃饭

七天不吃饭咋还成了胖花花呢

花花姐 · 发表于 2019-5-11 19:01

一条搁浅的鱼发表于 2019-5-11 19:00
问题能坚持三天吗

可以的，我曾经坚持七天不吃饭

大海的小海 · 发表于 2019-5-11 19:00

花花姐发表于 2019-5-11 16:01
坚持三天就不饿了就是馋

问题能坚持三天吗

dakai87327 · 发表于 2019-5-11 17:40

初墨染清宣发表于 2019-5-11 06:55
最近已经开始打羽毛球了，健身房也要开始走起了

有氧运动，不要无氧运动！去健身房跑步30-40分钟或者动感单车，在家可以开合跳，结合饮食效果明显，但为了体重下去之后肉松塌，多吃蛋白高的食物，比如鸡胸肉，牛肉，牛奶，鸡蛋，鸡胸，牛肉制作起来不能太油腻，清淡为主

Van♂ · 发表于 2019-5-11 17:04

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一梦八年 · 发表于 2019-5-11 16:59

Van♂ 发表于 2019-5-11 16:28
这你就不懂了，饿时间长了身体会适应，然后肠胃会减少蠕动，然后就越吃越少了

那样对身体有害吧，反正当时我坚持了一会就受不了了

浅笑怡然 · 发表于 2019-5-11 16:31

Van♂ 发表于 2019-5-11 16:30
你年龄大了，老公也不管了，爱胖就胖没事的

你说我吗

Van♂ · 发表于 2019-5-11 16:30

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Van♂ · 发表于 2019-5-11 16:30

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Van♂ · 发表于 2019-5-11 16:29

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Van♂ · 发表于 2019-5-11 16:29

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Van♂ · 发表于 2019-5-11 16:28

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花花姐 · 发表于 2019-5-11 16:01

一条搁浅的鱼发表于 2019-5-11 02:58
第一天就这样，以后咋办

坚持三天就不饿了

就是馋

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 11:48

是小可爱呀发表于 2019-5-11 11:39
听这个名我可能要通宵追剧了

是小可爱呀 · 发表于 2019-5-11 11:39

初墨染清宣发表于 2019-5-11 09:20
致我们暖暖的小时光

听这个名我可能要通宵追剧了

二十六日晴 · 发表于 2019-5-11 10:45

一梦八年发表于 2019-5-11 10:04
吃菜吃肉少油少盐多睡觉

嗯嗯，坚持一段时间看看效果

一梦八年 · 发表于 2019-5-11 10:04

初墨染清宣发表于 2019-5-11 08:47
那是要吃点粗粮吧

吃菜吃肉少油少盐多睡觉

霸奔儿波 · 发表于 2019-5-11 09:59

不吃饱了哪有力气减肥啊

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