孕期准妈妈一天的饮食安排，说说你们每天都怎么安排的呢？

等待小丫头

楼主怀孕3个月多点，仔仔细细熬了三个月，小心又小心，终于可以松一口气了，相对来说要安全些了。

今天来大致说下我每天的饮食安排，顺便大家也都说说你们每天都吃些什么呀？

为了吃什么都要想破脑袋了！！

早上7点起床；

早餐（7：30）一杯牛奶、一个煮鸡蛋、一碗面

8点10出门上班，9点到单位；

上午（10：00）吃一颗爱乐维、DHA，一个苹果/猕猴桃

午餐（12：00）一直带饭，一般都是带个汤（鸡汤、排骨汤、或者蹄子汤）、一荤一素（前一天晚上吃什么就带什么），我很少带菜叶子之类的蔬菜，听说吃了不好，所以素菜就是土豆丝、藕片、山药、西兰花、冬瓜等等之类的。

下午加餐（14：00）吃点水果，苹果/猕猴桃/橙子，随便带点水果；

下午加餐（16：00），吃一个面包，或者一点饼干；

下午5点下班，回家，小区门口买菜回家做饭，6点40左右吃饭，老公长期出差，苦啊，只有靠自己煮饭，所以一般会利用周末的时候炖个汤，然后平时只需要炒个一荤一素就可以，还是挺快的。

晚上一般我不加餐，怕长肥。

10点左右就睡觉了。

大概每天就是这样，大肚子们，说说你们每天都怎么安排的呢？

qingmiao

亲们嘴里会感觉口水多，有酸水么？我感觉脸木木的

飞飞儿

等待小丫头 发表于 2015-3-10 13:01
亲的头像好像羊羊羊呢，你现在是孕中还是已经生了？

好久没上了，孩子已经5岁半了

飞飞儿

等待小丫头 发表于 2015-3-10 13:01
亲的头像好像羊羊羊呢，你现在是孕中还是已经生了？

我的头像是我儿子啊！我家儿子应经5岁了

论坛海蓝

wondergirl 发表于 2015-3-10 15:57
6周吧。。。。。。。。。。。

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wondergirl

等待小丫头 发表于 2015-3-10 13:55
亲，你几个月啦

6周吧。。。。。。。。。。。

等待小丫头

wondergirl 发表于 2015-3-10 13:14
不想吃饭，怎么办？就早晨还赌劲吃点，中午不吃，晚上看情况

亲，你几个月啦

wondergirl

不想吃饭，怎么办？就早晨还赌劲吃点，中午不吃，晚上看情况

等待小丫头

飞飞儿 发表于 2015-3-9 16:10
没有见到什么恶心的，我是见到什么都想吃一口，下班偷偷去吃臭豆腐和凉皮

亲的头像好像羊羊羊呢，你现在是孕中还是已经生了？

飞飞儿

没有见到什么恶心的，我是见到什么都想吃一口，下班偷偷去吃臭豆腐和凉皮

飞飞儿

正常吃饭，零食不断，饿了就恶心，一吃上就好了，哈哈

恶魔轩轩

等待小丫头

王家小姐 发表于 2015-3-5 13:21
大家胃口都不错啊，我现在是就喜欢吃萝卜黄瓜西红柿，看到有点油腥味的就恶心，有没有和我一样的啊？

过一段时间就迎来美好滴海吃海喝时代啦！

等待小丫头

烟台孕妈妈 发表于 2015-3-4 16:53
怀孕前3个月是胎儿发育成型的时期，此时所需营养较少，孕妇体内储存的营养即可满足胎儿发育所需，无需特殊 ...

谢谢孕妈妈咯

等待小丫头

鎏小默 发表于 2015-3-5 09:46
好怀念怀孕的日子，好怀念母子一体的感觉。。。

趁着政策好，再体验一把哈哈！

等待小丫头

ffruoxi 发表于 2015-3-5 12:03
没有妊娠反应？

没有呢，一直担心会吐，结果没有，是不是还不到时候？

等待小丫头

小妖的妖娆 发表于 2015-3-4 16:39
我早餐可以吃一个粽子+一个包子+一袋豆浆（或一杯牛奶，一杯奶粉），10点左右吃个苹果，然后11点半午餐，吃 ...

亲你午餐都吃什么呢？

王家小姐

大家胃口都不错啊，我现在是就喜欢吃萝卜黄瓜西红柿，看到有点油腥味的就恶心，有没有和我一样的啊？

ffruoxi

没有妊娠反应？

xiaoyong

少吃多餐比较合理，支持。。。

鎏小默

好怀念怀孕的日子，好怀念母子一体的感觉。。。