自虐式的健身

余笙 · 发表于 2025-7-13 18:42

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30分钟跑步，20分钟椭圆机，20分钟力量外加10分钟仰卧起坐已经汗如雨下。

最最最关键的是竟然没有开空调，小姐姐给的答复是”老板娘说了，人少不用开”这不是恶性循环了吗？好吧就这样攒了一个亿出来！

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-7-13 19:16

好！！！！！！！！！！

余笙 · 发表于 2025-7-13 19:18

好吃的不是拉面发表于 2025-7-13 19:16
好！！！！！！！！！！

哪里好啊拉面哥

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-7-13 19:21

余笙发表于 2025-7-13 19:18
哪里好啊拉面哥

余老师这么自律，我很佩服。

别亦难 · 发表于 2025-7-13 19:27

好

本来是打算去跑个五公里的，结果开了罐啤酒。

上进不容易，放纵一出溜。

余笙 · 发表于 2025-7-13 19:29

别亦难发表于 2025-7-13 19:27
好
本来是打算去跑个五公里的，结果开了罐啤酒。上进不容易，放纵一出溜。

我也不爱动。在家看书看的眼疼，使劲使劲说服自己来了，一天一句话没说，健身房说了一句

余笙 · 发表于 2025-7-13 19:29

好吃的不是拉面发表于 2025-7-13 19:21
余老师这么自律，我很佩服。

凑合吧

52it · 发表于 2025-7-13 20:09

余老师这个训练强度杠杠的

好吃的不是拉面 · 发表于 2025-7-13 20:10

余笙发表于 2025-7-13 19:29
凑合吧

谦虚了！！

行云何处去 · 发表于 2025-7-13 20:15

别亦难发表于 2025-7-13 19:27
好
本来是打算去跑个五公里的，结果开了罐啤酒。上进不容易，放纵一出溜。

这几天晚上天天一罐冰啤酒

余笙 · 发表于 2025-7-13 20:24

52it 发表于 2025-7-13 20:09
余老师这个训练强度杠杠的

虚脱了

prettylady530 · 发表于 2025-7-13 20:29

不会快倒闭了吧，小心哦

极速评 · 发表于 2025-7-13 20:31

余老师，悠着点，这样减肥不要太瘦啊。

极速评 · 发表于 2025-7-13 20:33

余笙发表于 2025-7-13 19:29
我也不爱动。在家看书看的眼疼，使劲使劲说服自己来了，一天一句话没说，健身房说了一句

上课时都说够了，难得放假了让嘴休息休息。

狼影萧萧 · 发表于 2025-7-13 20:35

这就是毅力！完美人格，在余生身上，展现无遗

佩服

狼影萧萧 · 发表于 2025-7-13 20:36

行云何处去发表于 2025-7-13 20:15
这几天晚上天天一罐冰啤酒

咱就这么点能力，咱也展现了

余笙 · 发表于 2025-7-13 20:53

极速评发表于 2025-7-13 20:33
上课时都说够了，难得放假了让嘴休息休息。

嗯呢。这样想不错

余笙 · 发表于 2025-7-13 20:53

prettylady530 发表于 2025-7-13 20:29
不会快倒闭了吧，小心哦

不能

尼莫的表哥 · 发表于 2025-7-13 20:55

身呢？

别亦难 · 发表于 2025-7-13 20:55

行云何处去发表于 2025-7-13 20:15
这几天晚上天天一罐冰啤酒

你是说我还是说自己

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