爆料❤第二十五期最近又有点胖的朋友。养生之道？“过午不食”有道理有依据么？

上善若々水 · 发表于 2015-5-17 21:53

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最近朋友圈刮起了一阵“过午不食”的风来。

多想要减肥的朋友都认为，只要不吃晚餐，就一定会变瘦！

意志力超群的人甚至始终坚持“过午不食”，每天的进食到午饭后截止，上午过得像国王，下午过得像乞丐。

不吃晚餐究竟会不会瘦？应该说在一定时间内确实会的。

不过需要更正的是，瘦的原因并不是因为晚饭何等的罪大恶极，二十一天内摄入的热量总值降低。

使消耗大于收入，自然就没办法囤积脂肪了。

“过午不食”到底正确与否？理论根据是什么？

解放前国人真的不吃晚饭吗？

中医总是说“过午不食”，饿治百病，感觉它说的有道理。

但是苦于找不到靠得住的科学依据呀！

扑哧扑哧扑哧 · 发表于 2015-5-17 21:54

到点不吃饭，把胃给踢蹬了。俺阔不管…

上善若々水 · 发表于 2015-5-17 21:55

扑哧扑哧扑哧发表于 2015-5-17 21:54
到点不吃饭，把胃给踢蹬了。俺阔不管…

一日三餐么

扑哧扑哧扑哧 · 发表于 2015-5-17 21:56

上善若々水发表于 2015-5-17 21:55
一日三餐么

对呀，………要不就少食多餐……

上善若々水 · 发表于 2015-5-17 21:58

扑哧扑哧扑哧发表于 2015-5-17 21:56
对呀，………要不就少食多餐……

吃多了把胃撑坏了俺阔不管

扑哧扑哧扑哧 · 发表于 2015-5-17 22:02

上善若々水发表于 2015-5-17 21:58
吃多了把胃撑坏了俺阔不管

，那就少吃点呗…

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