在烟台，有没有春夏秋冬都适合在家做的有氧运动？

清晰的远方 · 发表于 2023-10-16 19:26

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举哑铃？俯卧撑？

图们江小酒馆 · 发表于 2023-10-16 19:42

你可以考虑爬楼梯，如果是高层的话，你走消防人工通道爬到三十层，再从三十层下来，基本上一天一次就可以了，这也是有氧运动。

清晰的远方 · 发表于 2023-10-16 19:50

潜伏者发表于 2023-10-16 19:42
你可以考虑爬楼梯，如果是高层的话，你走消防人工通道爬到三十层，再从三十层下来，基本上一天一次就可以了 ...

楼梯间空气太差

粉色暖水袋 · 发表于 2023-10-16 20:25

跳绳，无绳的那种

Hello530 · 发表于 2023-10-16 20:36

建议你跳韩国女团舞，绝对适合你

清晰的远方 · 发表于 2023-10-16 20:40

prettylady530 发表于 2023-10-16 20:36
建议你跳韩国女团舞，绝对适合你

哈哈，比瑜伽简单吗？

陶陶小时d0w · 发表于 2023-10-16 21:20

可以打羽毛球，单人的，特别好

清晰的远方 · 发表于 2023-10-16 21:27

陶陶小时d0w 发表于 2023-10-16 21:20
可以打羽毛球，单人的，特别好

家里

蜉蝣之翼 · 发表于 2023-10-16 22:36

买个瑜伽垫，跟着网上的美女一起做瑜伽。

清晰的远方 · 发表于 2023-10-16 22:52

蜉蝣之翼发表于 2023-10-16 22:36
买个瑜伽垫，跟着网上的美女一起做瑜伽。

老胳膊老腿，伸不直，弯不下去腰

ytkfd · 发表于 2023-10-17 05:30

高抬腿跑。

清晰的远方 · 发表于 2023-10-17 06:16

ytkfd 发表于 2023-10-17 05:30
高抬腿跑。

厉害了

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-10-17 07:36

你找个女的。

清晰的远方 · 发表于 2023-10-17 07:52

好吃的不是拉面发表于 2023-10-17 07:36
你找个女的。

去哪里找

davirain3 · 发表于 2023-10-17 09:04

活塞运动！可惜你没缸光有塞

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-10-17 09:11

清晰的远方发表于 2023-10-17 07:52
去哪里找

熟人介绍。

星朗 · 发表于 2023-10-17 11:04

运动首先得动起来，在家放个隔音垫可以跳绳（无绳有绳）不想跳也可以原地跑，反正动起来比睡懒觉强多了。

清晰的远方 · 发表于 2023-10-17 12:17

好吃的不是拉面发表于 2023-10-17 09:11
熟人介绍。

哈哈

赛珍珠 · 发表于 2023-10-17 12:19

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清晰的远方 · 发表于 2023-10-17 12:21

赛珍珠发表于 2023-10-17 12:19
百度有个网页审核员大概被开除了。完全肆无忌惮的没有任何约束的各种被跟帖发图。尺度大到没有尺度了。你 ...

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赛珍珠赛珍珠当前离线积分 5616 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2023-10-7 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	19楼发表于 2023-10-17 12:19 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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