说起睡午觉

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 13:41

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大家午觉要睡多久，会做梦的吗

客观看世界 · 发表于 2020-10-17 13:51

午睡一般30分钟之内，多了影响下午活动，做梦不论什么时间，只要进入深度睡眠，就可能做梦。

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 13:53

客观看世界发表于 2020-10-17 13:51
午睡一般30分钟之内，多了影响下午活动，做梦不论什么时间，只要进入深度睡眠，就可能做梦。

客观的评论

指尖轻染流年 · 发表于 2020-10-17 14:02

起的早，中午必须休息，十来年了。

惟吾德馨兰馨儿 · 发表于 2020-10-17 14:15

上班

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 14:52

指尖轻染流年发表于 2020-10-17 14:02
起的早，中午必须休息，十来年了。

习惯了

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 14:53

惟吾德馨兰馨儿发表于 2020-10-17 14:15
上班

加油

Hheli · 发表于 2020-10-17 15:17

不睡

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 15:45

Hheli 发表于 2020-10-17 15:17
不睡

zfxng · 发表于 2020-10-17 15:53

不能睡，我一旦中午睡了则必须睡一下午。

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 16:16

zfxng 发表于 2020-10-17 15:53
不能睡，我一旦中午睡了则必须睡一下午。

那还是别睡了

否则晚上会失眠的

客观看世界 · 发表于 2020-10-17 16:17

我前面说的深度睡眠，不是医学上的深睡眠，只是说你睡着了哈。说起来做梦，人每天都做梦的，只是你记得不记得，简单说，人睡觉的时候会有浅睡眠和深睡眠两个周期，浅睡眠和深睡眠交替进行，一晚上循环好几次，两个睡眠周期都会做梦，但浅睡眠做梦相对多一些，而且，一般醒来能记住的梦都是浅睡眠时做的，是你最后一次浅睡眠时做的，深睡眠做的梦一般都是记不住的。

耶律大石 · 发表于 2020-10-17 16:23

客观看世界发表于 2020-10-17 16:17
我前面说的深度睡眠，不是医学上的深睡眠，只是说你睡着了哈。说起来做梦，人每天都做梦的，只是你记得不记 ...

专业

caonima999999 · 发表于 2020-10-17 19:16

加油加油加油

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[焦点话题] 说起睡午觉

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