山下的朋友们进来聊聊

面包蟹我们走

问问你们，晚上下班回家吃完饭，你们都困不困？？？最近老了是怎么了回家吃完饭就像睡觉，想做点别的事情感觉没那么多经历。

haapyday

冷了 人就开始犯懒

面包蟹我们走

haapyday 发表于 2019-10-10 18:05
冷了 人就开始犯懒

回家就想睡觉。

为妳写诗

四十岁以后确实不能熬夜了，

面包蟹我们走

为妳写诗 发表于 2019-10-10 18:21
四十岁以后确实不能熬夜了，

还不到四十啊主要，以前晚上凌晨之前很少睡觉，现在可能真老了

一曲相思苦

熬夜伤身啊

黄海金沙滩海岸

典型的"亚健康"，有时间抽空跑跑步就好了！

面包蟹我们走

一曲相思苦 发表于 2019-10-10 18:28
熬夜伤身啊

现在的年轻人，有几个不熬夜的，现在想想就是在透支自己的身体。

面包蟹我们走

黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:31
典型的"亚健康"，有时间抽空跑跑步就好了！

天天上班累的那有时间跑步。

面包蟹我们走

Capricorn本小本 发表于 2019-10-10 18:32
我是早上起不来，被窝真暖和呀

天天上班到点就行了，不上班的时候想睡懒觉，结果到点就行了，你现在还年轻说明。

酸奶机

面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:32
天天上班累的那有时间跑步。

锻炼身体是必须滴。

一曲相思苦

面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:31
现在的年轻人，有几个不熬夜的，现在想想就是在透支自己的身体。

对呀，少壮不知熬夜伤，肾啊。
严重影响生活。。。

面包蟹我们走

一曲相思苦 发表于 2019-10-10 18:36
对呀，少壮不知熬夜伤，肾啊。
严重影响生活。。。

人啊累………

黄海金沙滩海岸

面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:32
天天上班累的那有时间跑步。

你总有休息日吧？哪怕一星期跑一次步也有效果！我们公司事情很多，又经常出差，我长年坚持跑半程马拉松！我最初跑3公里都喘得慌，感觉长年锻炼精力比较充沛！

一曲相思苦

面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:38
人啊累………

男人，太难了

面包蟹我们走

黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:38
你总有休息日吧？哪怕一星期跑一次步也有效果！我们公司事情很多，又经常出差，我长年坚持跑半程马拉松！ ...

半个月休一个礼拜天

心宽福自来

不到四十说老太早了吧

黄海金沙滩海岸

面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:41
半个月休一个礼拜天

那就骑自行车上班，不开车，不坐公交！我以前上初中和高中时，时间更紧，当时我父亲告诉我尽量利用上学和下学的时间，可以边跑边走，顺便锻炼了身体！我体会是:你越休息越歇，反而更累;只有调动起浑身气血和体能储备来，才有好的身体和充沛的精力应付工作！所以，骑自行车上班是不错的选择！