每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！

魔法学堂 · 发表于 2017-2-6 14:44

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本帖最后由魔法学堂于 2017-2-6 14:44 编辑

据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。

左为每天睡8小时，右为睡6小时。

调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。

魔法学堂 · 发表于 2017-2-6 14:45

精灵妈妈2 · 发表于 2017-2-7 15:47

看完再也不敢熬夜了...

lsyC┢┦∑Л · 发表于 2017-2-8 14:06

睡眠质量高的话六个小时也够用。

lh摆渡人 · 发表于 2017-2-11 17:02

[职场分享] 每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！