爆料❤第二十期：亲身经历：“一天如何瘦4斤”想和我一样。信不信进来看总结。

上善若々水 · 发表于 2015-4-11 20:11

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爆料❤第二十期：亲身经历：“一天如何瘦4斤”想和我一样进来看总结。

本人不薛的说“本人最近有点胖”自从跑了婚车。从吃上饺子开始。这一个冬天胖的不轻。也就胖了个30来斤吧。。
本人目前90来公斤。。原先75公斤。。

今天“本人轻装上阵，带上电话，带个零钱，穿上运动鞋”
开始了全新的减肥计划。。
减肥路线：莱山区绿色家园—芝罘区地税局！（途径塔山隧道路线）
全程12.5公里左右（开车经常计算上下班距离）
用时：2小时30分。
减肥效果：“4斤”

全程均为步行。走完觉着身上像拖掉了包袱，一身轻松。。
信不信。反正我这么做了。。
是不是真的。反正我这么测的。
如果你也有我一样的毅力。那么你可以试试。

比卡邱 · 发表于 2015-4-11 20:12

这么远能天天坚持么

上善若々水 · 发表于 2015-4-11 20:13

比卡邱发表于 2015-4-11 20:12
这么远能天天坚持么

真的这么走下来的。。以前坚持过所以这个体重是涨涨与跌跌。。而且还有走过更远的时候。。。。真正的减肥是不靠少食的而是多运动！

平安喜乐顺遂 · 发表于 2015-4-11 20:41

我偶尔走走怕天天走把腿累坏了

有水无为 · 发表于 2015-4-11 21:35

上善若々水发表于 2015-4-11 20:13
真的这么走下来的。。以前坚持过所以这个体重是涨涨与跌跌。。而且还有走过更远的时候。。。。 ...

光运动，管不住嘴，也不行

一生有你一世情 · 发表于 2015-4-11 21:41

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凯宝唯一 · 发表于 2015-4-11 22:32

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凯宝唯一 · 发表于 2015-4-11 22:33

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凯宝唯一 · 发表于 2015-4-11 22:33

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高冷李。小姐 · 发表于 2015-4-11 23:20

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我是卖手串的 · 发表于 2015-4-12 10:18

li860915 · 发表于 2015-4-12 12:33

挺狠啊

东东 · 发表于 2015-4-12 13:23

少的是体内水分，你去跑个温泉蒸个桑拿也能掉2斤，一天2天不行，坚持才行

上善若々水 · 发表于 2015-4-12 14:22

有水无为发表于 2015-4-11 21:35
光运动，管不住嘴，也不行

漂浮的云云 · 发表于 2015-4-12 19:45

回头试试

上善若々水 · 发表于 2015-4-13 12:16

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